Pregunta
Hola Kimberly, España Soy 63, en la dieta de grasa, azúcar, sal y colesterol. Entiendo la razón para frenar el
grasa, azúcar y colesterol, pero no sé por qué
el consumo de sal. Sería tan amable de explicarme la razón por la que necesitamos
para frenar el consumo de sal, si es verdad.
Muchas gracias por su ayuda.
Howard
Respuesta
de sodio puede ser un problema si usted tiene presión arterial alta y /o de sodio es sensible (sensibilidad de sodio puede conducir a presión arterial alta). Dado que la mayoría de nosotros no saber si estamos de sodio sensibles o no, incluso si usted tiene presión arterial normal, se aconseja para ver sus niveles de sodio. Si usted tiene la genética de la familia u otros factores de riesgo para la presión arterial alta que puede tener usted en una dieta baja en sodio.
El exceso de sodio también puede causar retención de líquidos, lo cual puede ser un problema para algunas personas. El cuerpo sólo necesita tanto de sodio como de grasa y colesterol, y que no necesita que le proporcione demasiado. ¡Todo con moderación! Además, alimentos con alto contenido de sodio a menudo vienen a mano a mano con los alimentos altos en grasa, tales como patatas fritas y otros aperitivos, salchichas, salami, comida rápida, etc ...
la esperanza de que le ayuda a cabo.
Kimberly A. Tessmer, RD LD
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