Pregunta
leí que el consumo de carne roja es malo para su salud. El artículo no dijo lo que había en la carne roja que era malo para usted. ¿Tiene alguna idea sobre esto?
Si esto es cierto, ¿qué pasa con yogur bajo en grasa y leche descremada? Que como y bebo ambos. ¿Debo dejar?
PS después de este artículo carne, mi consumo de carne ha bajado hasta abajo!
Respuesta
Hola carne David
rojo contiene una gran cantidad de grasa y colesterol. La carne roja también contiene hormonas adicionales que se han inyectado antes del sacrificio para asegurarse de que los animales no se enferman antes de la venta. Estas hormonas de acuerdo con algunos estudios pueden encontrarse en nosotros más tarde que pueden causar reacciones negativas en son cuerpos.揟 él asociación entre el consumo de carnes rojas y procesadas y el cáncer, particularmente el cáncer colorrectal, es muy consistente,? Dice Marji McCullough, PhD, un epidemiólogo nutricional con la Sociedad Americana del Cáncer. Esto es principalmente porque la carne roja tarda mucho tiempo a digerir; y se pudre en los intestinos están causando finalmente un colon saludable. Para las enfermedades del corazón, la respuesta es bastante clara. Algunas carnes rojas son altas en grasa saturada, que eleva el colesterol en la sangre. Los altos niveles de colesterol LDL aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
En cuanto a todos los demás productos lácteos la forma en que los anotó que están bien. La clave es la moderación cuando se trata de todas las cosas incluyendo la carne roja. Comer carne roja de vez en cuando no va a matar, pero la limitación de que le ayudará.
Tomar el cuidado
Larry