Pregunta
Estimado Dr. Aukerman,
yo soy un viejo Mujer 18 año, y han estado experimentando dolores de cabeza crónicos y dolores musculares en general todos los días durante aproximadamente un mes. No he ido al médico sin embargo - Estoy simplemente esperando a cabo. Sin embargo, he hecho un poco de investigación en línea, y mis síntomas adaptarse a la ULA de las cefaleas tensionales (más conocido como "dolores de cabeza de tensión"). Estoy asistiendo a mi primer año de universidad y he sido conocido por ser un poco de un angustiado. Esto podría tener algo que ver con ella, pero de nuevo, no estoy seguro. Quizás podrías ayudarme. Nunca he sido una persona que tener dolores de cabeza. Nunca he tomado drogas, y no beber alcohol. Tampoco estoy tomando algún medicamento perscription, y nunca he estado. Sin embargo, no son dolores de cabeza normales que se sienten como migrañas. En su lugar, se sienten como palpitante, que va y viene - también se mueve desde la parte superior de mi cabeza, a los lados, en la parte posterior. Los dolores musculares ir y venir como bien, y también se desplazan de un lugar a otro (nunca se quedan en una determinada zona del cuerpo.) No me siento enfermo, no tiene fiebre, no tienen problemas para dormir, etc. me pregunto si estos dolores de cabeza y dolores musculares tienen que ver con el estrés o no. ¿Alguna vez has oído hablar de que esto ocurra a cualquier otra persona de mi edad? Yo realmente lo apreciaría si usted me podría dar su opinión sobre este asunto. Espero oír de usted pronto.
Muchas gracias.
Sinceramente, España Jennifer
respuesta
Sí, suena como una tensión muscular, dolor de cabeza estrés, pero necesita tratamiento lo mismo. Mis pacientes encuentran los siguientes nutrientes en particular el magnesio, complejo B y los ácidos grasos omega 3 ayuda a los pocos días y realmente ayudan a los grados también. Target tiene un espacio libre en estos ahora para que puedan ser muy asequible.
Omega 3 Fish Oil 1000 mg tapas Comienza con dos (2) cápsulas dos veces al día
(objetivo es 1000-2000 mg de EPA y totales DHA al día) guía empresas de alta potencia del complejo B (B-50, B100 o B150), comienza con una (1) tableta dos veces al día.
de multivitaminas (por edad y sexo), un (1 ) comprimido al día.
óxido de magnesio lengüetas 250 mg Comience con dos (2) pestañas (500 mg) dos veces al día.
500 mg de calcio con pestañas Vit D, Comience con una (1) tableta dos veces a diario o Caltrate con vitamina D 1000 mg al día; (No tome calcio dentro de las 4 horas de la dosis de tiroides) guía empresas Vitamina C 1000 mg Comience con una (1) tableta dos veces al día.