Pregunta
PREGUNTA:. Gayle, entiendo que no es un médico, pero estoy esperando su experiancia con las personas mayores le dará una cierta penetración
soy 56. técnicamente no es viejo, sin embargo, tal vez "de alto nivel. En general, mi salud es bastante bueno, y todavía trabajo y disfrutar de ella.
Hasta que tenía 50 años, yo era muy activa practicando deportes rec, salir con mi esposa, etc. Ella es del 60 por cierto.
Entrar en los cincuenta años, he estado teniendo más dolores y molestias, así que optó por el deporte por miedo a las lesiones, y estoy bastante contento de pasar la mayor parte de mi tiempo libre a estar un adicto a la televisión. Sin embargo nietos (todavía con la esperanza) para que me sea más activa. Me estiro y hago 30 minutos todos los días en mi elíptica, sin embargo.
¿Esto parece como un patrón de envejecimiento normal o no? No tengo hermanos o tíos para comparar a mí mismo, y con unos chicos de mi edad en el trabajo.
Mientras yo estoy manteniendo saludable, lo que yo soy, yo estoy de acuerdo con esto. Problemas para conseguir a través de mi día de trabajo, por lo que planean seguir adelante hasta que tenga 65 para recoger pensiones de la empresa.
Apenas querer saber si esto es generalmente cómo van las cosas para los chicos. ! Gracias
RESPUESTA: Hola Bud,
Gracias por enviar su pregunta a AllQuestions.com.
A los 56 años, edad en sí misma no debe ser una razón para dejar de participar en deportes o cualquier otra actividad. Está muy bien que se utiliza la máquina elíptica diaria ya que este es un buen ejercicio cardiovascular. Apuesto a pesar de que no cumple con el aspecto social de estar involucrado en un deporte de equipo, si no otra cosa.
Sería útil saber si usted ha sido diagnosticado con alguna (típico de nuestra época) condiciones médicas tales como la presión arterial alta y /o colesterol alto. La razón que digo es que algunos medicamentos utilizados para tratar estas condiciones pueden causar fatiga e incluso molestias y dolores musculares. Por ejemplo, tomé una estatina (un grupo de medicamentos de la misma clase que se utilizan para tratar el colesterol) durante 3 meses. Dentro de ese período de tiempo, empecé a sentir adolorido y para el final de los 3 meses todo mi cuerpo herido. Me sentía como "una señora". Al hablar de esto con un amigo durante el desayuno un día se preguntó si alguno de mis medicamentos, posiblemente, podría estar interactuando entre sí para causar este problema. De pronto se encendió la luz. No fue una interacción. De hecho, era algo que había visto en los pacientes que he tratado y los hizo cambiar a otro medicamento. El medicamento que estaba tomando el colesterol tiene el potencial de causar efectos adversos dolores musculares. Ahora, nunca habría esperado que fuera a este grado, pero por otra parte nunca había tomado un medicamento de esta categoría. Yo no tomar la medicación de la noche y al día siguiente me sentí mejor y el 90% por el día siguiente, me sentí como si estuviera de nuevo a mi viejo yo.
Por favor entienda, yo no estoy diciendo que parar tomar cualquier medicamento. Sólo estoy sugiriendo que podría ser un posible factor contribuyente. Otros factores incluyen vitaminas o hierro deficiencias o incluso una disminución de la función de la glándula tiroides.
Yo sugeriría tener un examen físico completo con análisis de sangre. Se incluye en el análisis de sangre debe ser: estudios de tiroides, el nivel de vitamina D, el nivel de vitamina B12, y posiblemente estudios de hierro
Si esto responda a su pregunta, muy bien.. Si no es así, en las preguntas o respuestas futuras, sería de gran ayuda para mí saber lo siguiente: ¿Qué problemas médicos ¿Sus padres tienen? ¿Qué medicamentos está tomando actualmente? ¿Estás tomando alguna medicamentos de venta libre? Vitaminas, suplementos o productos a base de hierbas? ¿Usted fuma cigarrillos u otros productos recreativos? ¿Bebes alcohol? Si es así, en promedio, ¿cuántas bebidas por día? ¿Ha tenido alguna vacuna en los últimos meses? ¿De ser asi, cuales? ¿Ha estado fuera del país en los últimos meses? Por último, el estrés puede ser un factor importante en cómo nos sentimos y nuestro nivel de energía. Demasiado estrés puede conducir a la depresión que puede conducir a la fatiga y otros tipos de dolencias físicas. ¿Cómo está su nivel de estrés, y los factores que contribuyen a su nivel de estrés a diario? ¿Cómo es el trabajo? ¿Cómo está tu jefe? ¿Cómo están sus compañeros de trabajo? Alguien ha tomado crédito por su trabajo recientemente? ¿Cómo es su relación con su esposa? ¿Está sano o enfermo? ¿Cómo es su relación con sus hijos?
En resumen, no creo que esto es una parte normal y esperada del envejecimiento, para hombres o mujeres. Siempre trato de buscar una causa física para un problema o cambio en cómo me siento por primera vez. Trate de identificar la mejor manera posible en qué notó el cambio, lo que estaba haciendo en ese momento, y lo que estaba pasando en su vida en el momento. Si después de un examen físico completo, el médico indica que no hay ninguna razón obvia para que usted sea la ralentización o tener más dolores y molestias, entonces es el momento de hacer un examen de conciencia. Yo sugeriría (sí, puedo escucharte reír y decir esto es una cosa de chicas) escribir sus pensamientos y sentimientos en un diario (bloc de notas) para un par de semanas. ¿Hay alguna tendencia, cuestiones o problemas recurrentes? En ese momento usted puede intentar sentarse con su esposa y ver si entre todos se puede llegar a la ruta del problema. Usted puede hablar con un amigo de confianza, un familiar, o un religioso. También es posible que desee considerar el corto plazo, el asesoramiento orientado a los problemas con un profesional. Soy consciente de que en nuestra sociedad todavía hay un estigma con la búsqueda de ayuda para mantener la salud mental óptima, pero ¿cuál es la alternativa? Continuando ser miserable o sentirse mal? La orientación es una herramienta. Que lo utilice cuando lo necesite y cuando ya no se necesite volver a colocarla en el estante.
Les deseo la mejor medida que trabaja para determinar la base de su cambio en la salud. Si desea enviar de vuelta con cualquier condición médica que le han diagnosticado, o una lista de los medicamentos que está tomando, yo estaría dispuesto a echar un vistazo a ellos.
¡Cuidado!
Gayle
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PREGUNTA: Gracias Gayle
lo hice olvide consigo exámenes físicos regulares como condición de mi empleo como conductor de autobús. El trabajo solía ser más estresante, pero hace poco fue capaz de conseguir un cambio mucho menos estresante. También me dio algún tipo de asesoramiento que me ayudó a eliminar casi por mi consumo de alcohol.
Debo mencionar tomo Avalide para la hipertensión leve, y hace dos años que comenzó en Celexa para conseguirme con algo de depresión después de una muerte en la familia. Soy mayor de la depresión, pero todavía en el Celexa como me parece que ayuda a mi I.B.S. leve de todas las cosas, uno de sus efectos secundarios. Tal vez sea eso? Tipo de coincide con la fatiga, etc. Lo que si intento ir fuera de eso? He perdido peso y estoy comiendo mejor así que tal vez eso ayudará mi I.B.S.
aprecio el tiempo que ha llevado a pensar en mí!
Respuesta
Esto es útil información adicional.
Tanto Avalide y Celexa puede causar espasmos musculares y fatiga. Parece más probable que el Avalide podría ser la causa de los espasmos musculares y el Celexa la fatiga. Si el Celexa está ayudando a su IBS es posible que desee simplemente permanecer en él. En cuanto a la Avalide, que es una combinación de dos medicamentos. Uno, irbesartán tratar la presión arterial y también contiene una píldora diurética o el agua para ayudar a mantener líquido se acumule alrededor de su corazón. Es cierto que hay casi un trillón de otros medicamentos para la presión arterial, que se pueden probar. Una cosa sobre el diurético es que mientras que se drena el agua de su cuerpo, sino que también drena electrolitos como el sodio (sal) y potasio. Cuando los electrolitos son bajos ya que la deshidratación (como cuando se practican deportes en un día muy caliente y no beber suficiente líquido), se sentirá mal. Se le arrastra y sus músculos se calambre y estar adolorido. Antes de ajustar o suspender cualquier medicamento bajo la supervisión de su médico, sugeriría haciendo un gran esfuerzo para asegurarse de que está bien hidratado durante 1-2 semanas y ver si eso solo hace una diferencia en cómo se siente.
Gayle