Pregunta
Hola JP
soy su nacido típico yuppie tratando de mantenerse joven. A pesar de comer bien, tomar toneladas de suplementos, ejercicio, etc., Recientemente me han diagnosticado con hipertensión, en la parte superior de la G.E.R.D. y "síndrome metabólico".
En mi investigación he llegado a través de la homocisteína, que parece estar implicado en muchas de estas cuestiones 'que consiguen mayores.
¿Cuáles son sus pensamientos sobre esto?
que comenzó recientemente tomar un suplemento llamado betaína para mi ERGE y ha ayudado. Más investigación me llevó a 'TMG'. una forma de betaína, lo que reduce la homocisteína levels.If que belive el bombo-TODO es promocionada en la red, es una panacea. Este alto nivel de homocisteína que sin embargo parece tener respaldo médico.
Gracias por sus pensamientos.
Respuesta
Van,
Tradicionalmente hiperhomocisteinemia se trata con Vit. B6, B12 y ácido fólico y esto debe seguir siendo el pilar del tratamiento.
betaína reduce los niveles de homocisteína
betaína también conocida como trimetilglicina (TMG), un compuesto similar a las vitaminas que se produce naturalmente en el cuerpo y en algunos alimentos, pueden disminuir los niveles sanguíneos de homocisteína, según un estudio en el Journal of Nutrition (2003; 133: 4125?). Porque mantener bajos los niveles de homocisteína parece reducir el riesgo de enfermedades del corazón, aumentando un 抯 ingesta de betaína puede ayudar a mantener el corazón sano.
El cuerpo produce la homocisteína cuando metaboliza el aminoácido metionina. Hay pruebas de que la homocisteína es una molécula tóxica, capaz de causar daño a las arterias y promover posiblemente el desarrollo de la osteoporosis. El cuerpo tiene dos formas principales de librarse de homocisteína: (1) convertir de nuevo a metionina, o (2) y lo descomponen adicionalmente en otros compuestos. Estas rutas metabólicas requieren tres vitaminas para el trabajo: ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12. Un creciente cuerpo de evidencia indica que la suplementación con estas vitaminas no sólo puede disminuir los niveles de homocisteína, pero también puede prevenir o incluso revertir el endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis).
Betaína también ha demostrado reducir los niveles de homocisteína, pero los 6 gramos por día utilizado en los diversos estudios fue relativamente grande; una dieta normal contiene considerablemente menos betaína, típicamente 0.5 a 2 gramos por día. El nuevo estudio fue diseñado para determinar si la betaína en cantidades que se encuentran en una dieta promedio tendría un efecto sobre los niveles de homocisteína.
Diecinueve voluntarios sanos recibieron suplementos diarios de cualquiera de 1,5, 3 o 6 gramos de betaína o un placebo durante seis semanas, en dos dosis divididas por día. En comparación con el placebo, cada dosis de betaína produjo una reducción significativa en la concentración de homocisteína, un promedio de 12, 15, y 20% para las dosis de 1,5, 3 y 6 gramos, respectivamente. Los resultados de estudios previos han sugerido que la reducción de los niveles de homocisteína en un 12% (que se consiguió con la dosis de 1.5 gramos) reduciría el riesgo de enfermedad cardiovascular en aproximadamente un 5-8%. Por lo tanto, el consumo de una dieta con alto contenido en betaína se espera que disminuya el riesgo de enfermedades del corazón.
Las principales fuentes alimenticias de betaína incluyen trigo, germen de trigo, salvado de trigo, espinacas y remolacha. El trigo integral contiene sustancialmente más betaína que los productos de grano refinado a partir de la cual la mayor parte del germen y el salvado se han eliminado. Los informes que el consumo de cereales integrales se asocia con un menor riesgo de enfermedades del corazón podrían explicarse en parte por la alta concentración de betaína en los granos enteros. La betaína también está disponible como un suplemento nutricional, tanto como betaína pura y como hidrocloruro de betaína. Este último se utiliza principalmente para proporcionar el ácido clorhídrico para las personas cuyos estómagos no producen suficiente ácido para la digestión normal. Las personas que no tienen el ácido estomacal bajo (hipoclorhidria) podría desarrollar ardor de estómago si se toman clorhidrato de betaína; esas personas probablemente le iría mejor con betaína pura
fuente:.. Alan R. Gaby, el artículo MD por la Universidad de Bastyr
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Para muchas personas, la ingesta diaria de 500 mg de TMG, 800 mcg de ácido fólico, 1.000 mcg de vitamina B12, 250 mg de colina, 250 mg de inositol, 30 mg de zinc, y 100 mg de vitamina B6 se mantendrá los niveles de homocisteína en un rango seguro. Pero la única manera de saber realmente es hacerse una prueba de sangre para asegurarse de que sus niveles de homocisteína están bajo 7. Si los niveles de homocisteína son demasiado altos, a continuación, pueden ser necesarios hasta 6 gramos de TMG junto con cantidades más altas de otros cofactores remetilación. Algunas personas con deficiencias sintasa cistationina-B requerirán 500 mg al día o más de vitamina B6 para reducir la homocisteína en un nivel seguro. Para la prevención de la enfermedad cardiovascular, usted quiere que su nivel de homocisteína en la sangre esté bajo 7. Para la prevención del envejecimiento, algunas personas han sugerido que un nivel aún más bajo es deseable, pero más investigación que hay que hacer antes de sacar conclusiones científicas pueden ser alcanzado.
Un artículo de Life Extension (julio de 1997), los sitios de estos casos de personas con problemas en estas vías.揚 as personas con estos trastornos con frecuencia mueren de enfermedad cardiovascular antes de llegar a la edad adulta. En un informe del historial del caso, un joven de 16 años de edad, niña japonesa era incapaz de caminar con o sin apoyo, y tenía severa neuropatía, debilidad muscular y convulsiones periférica. Su sistema vascular estaba al borde del colapso. B6 o B12 no ayudó. El ácido fólico disminuye la homocisteína, pero no mejoró sus síntomas. Dos meses después de la adición de TMG para el régimen, su nivel de homocisteína cayó y ella era capaz de caminar con ayuda. Diecisiete meses después, ella estaba libre de convulsiones y capaz de caminar normalmente.
Este caso demuestra la historia de la relación entre la homocisteína y sube y baja SAM. Los niveles de SAM niñas de indetectable hasta cerca de lo normal después de los dos primeros meses de tratamiento, mientras que sus niveles de homocisteína disminuyeron drásticamente. Si estos nutrientes pueden superar un trastorno genético, tenga en cuenta lo poderosa que puede ser en la reducción de los riesgos asociados con niveles elevados de homocisteína en la población general. Algunas personas que han estado tomando esta disminución de la homocisteína combinación de nutrientes durante más de una década reportaron muchos beneficios, incluyendo menos resfriados, más energía, aumento de la resistencia y los niveles de azúcar en la sangre.?
Homocisteína no es una nueva historia
Además del artículo de extensión de la vida? 揟 que la teoría de la homocisteína de riesgo cardiovascular fue probado por primera vez y publicado por el Dr. Kilmer McCully en 1969, pero, con todo el mundo se centra en el colesterol en ese momento, sus hallazgos fueron ignoradas. Por último, casi 30 años después, la palabra está sobre la homocisteína. Además de NBC Nightly News con Tom Brokaw, artículos han sido publicados en la revista Newsweek, The Wall Street Journal, la revista y Los Angeles Times prevención más.?
Los niveles de homocisteína aumentan a medida que las personas envejecen. Por lo tanto, cualquier programa anti-envejecimiento debe tomar el control de nivel de homocisteína en consideración. La reducción de la homocisteína tiene beneficios más allá de la protección del corazón. Cuando el suministro de sangre al corazón se bloquea, da como resultado un ataque al corazón. Cuando la sangre al cerebro se bloquea, produce un ataque cerebral. Si se ocluye la arteria del pene, resultados de impotencia. Los bloqueos en las extremidades resultados en la claudicación intermitente o dolor en la extremidad afectada.
homocysteines relación a la enfermedad cardíaca puede explicar algunas cosas que el colesterol no pudo. Estas vitaminas del complejo B y homocisteína están tan interrelacionados que los niveles de homocisteína podrían utilizarse para evaluar el estado de la vitamina. Esto podría explicar el aumento de las enfermedades del corazón que se ha producido en las mujeres durante las últimas dos décadas, lo que coincide con el uso de píldoras anticonceptivas. Las píldoras anticonceptivas reducen la vitamina B6 y aumentan los niveles de homocisteína. Fumar, un conocido factor de riesgo para enfermedades del corazón, también agota la vitamina B6 y los fumadores suelen tener bajos niveles de ácido folio y vitamina B12 ... todo lo necesario para el metabolismo de la homocisteína. No es sorprendente que las estadísticas que vinculan el tabaquismo a enfermedades del corazón son similares a los que vinculan los niveles elevados de homocisteína para las enfermedades del corazón. (L)
La historia homocisteína puede explicar algunos de los aumentos en las enfermedades del corazón que el colesterol susto nunca podría . También sabemos ahora que las cosas como tomar las facturas de control de la natalidad y el tabaquismo privan al cuerpo de la vitamina B6 (y también B12 y ácido fólico en fumadores). Estos se añaden tanto al riesgo de ataque al corazón y puede ser debido al efecto de los nutrientes de homocisteína que presenten un riesgo.
fuente: escritos del Dr. Deb panadero
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también se refieren a mi blog con respecto a la homocisteína y otros factores que causan CADz: http://docsaleeby.blogspot.com/2005/04/beyond-cholesterol.html
también referencia a otro artículo del blog:
http: //docsaleeby.blogspot.com/2005/04/herbal-adaptogen-rhodiola-rosea.html
y .... http://ezinearticles.com/?The-Health-Benefits-of-Wine-/-resveratrol & id = 136209
la .... y si lo desea para una consulta formal a visitar mi sitio en www.saleeby.net
en buen estado de salud,
JP Saleeby, MD
www.Xlibris.com/WonderHerbs