Pregunta
no estoy seguro de si me puede ayudar, pero durante los últimos 2 meses he estado teniendo problemas en mi cuerpo suele producir un movimiento de intestino. voy días sin ir incluso semanas. mi estómago se hinchan y empujar a cabo hasta ahora y el dolor, tengo que tomar laxantes para ir. Empecé a comer verduras y granos más trataron pastillas de fibra de una nadas realmente ayudando. mi cuerpo parece estar inmune a los laxantes ya que la última vez que utilicé uno de mi cuerpo entró en un dolor severo no pasar una evacuación. que debería hacer. mi madre cree que tengo una obstrucción intestinal !!
Respuesta
Hola Ángel y gracias por escribir,
El estreñimiento es un problema común con los adultos mayores y ayuda a entender lo que es para ayudar a tratar la misma. El estreñimiento es simplemente heces deshidratadas que son difíciles ya menudo dolorosa para pasar, ya que son secos y duros; la sequedad es causada por la ingesta inadecuada de líquidos (común en las personas mayores), o en las heces moviendo demasiado lentamente a través del colon y tener demasiada agua absorbida de él antes de que alcance el recto (que puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos). . Si no se trata, el estreñimiento puede conducir a la retención fecal o incluso un intestino obstruido que puede ser mortal si no se detecta inmediatamente
La mejor manera de tratar y evitar el estreñimiento es:
-asegurar la ingesta diaria suficiente de líquidos (agua es el mejor líquido para hidratar, té y café y refrescos en realidad aumentar la deshidratación por lo que don 抰 recuento),
-asegurar una adecuada ingesta diaria de fibra por cualquiera de las fibras naturales añadiendo a la dieta (por el consumo más verduras, frutas, panes integrales, harina de alubias y garbanzos y mediante la adición de semillas de lino a su dieta) o la suplementación con semilla de lino (evitar los productos como el Metamucil a menos que esté puede beber un mínimo de 8-10 oz agua justo después de que él o se convertirá en concreto en el intestino), por supuesto, no hay nada como ciruelas y albaricoques!
-LBT3 por Wild Rose es un excelente suplemento herbario que promueve la función intestinal saludable y previene el estreñimiento,
-Introducción ejercicio diario para promover la digestión intestinal y la motilidad,
-Ver su médico de familia para descartar otras causas posibles, como hipotiroidismo, hipopotasemia, u obstrucciones en el colon (aunque realmente no creo que usted tiene una obstrucción de lo que haya escrito).
espero que esto ayuda a aliviar el malestar y promover la función intestinal saludable,
mis mejores deseos, España Margot