Pregunta
Margot
¿Es común tener menos capacidad digestiva medida que uno envejece, especialmente para las proteínas y las grasas ??
A los 55 años me parece que puedo comer mucho de lo que lo hacía antes. La carne roja me hincha hasta lo mismo ocurre con cualquier tipo de grasa, café me da ardor de estómago, y el alcohol, bueno, no deja para ir allí.
he decidido convertir los limones en limonada y utilizar esto como una oportunidad de comer una dieta saludable.
cambié a tomar el té de café y siento mucho más tranquilo. Yo como la mayoría de los carbohidratos y verduras ahora con un poco de pollo o pescado y mi digestión es mejor, y apuesto a que mi hígado está agradeciendo me re. la bebida.
sólo espero que no me llevo hasta el punto en que sólo puedo comer tostadas como algunas personas mayores-Soy demasiado joven para eso.
Gracias por sus pensamientos.
Respuesta
Hola Van,
grasa digestión y absorción requiere que las moléculas de grasa complejos se descomponen en moléculas más pequeñas y manejables. Esto se hace mediante la mezcla de la grasa con la enzima lipasa digestiva, que entra en el duodeno por el páncreas - la principal fuente de enzimas para la digestión de grasas y proteínas. Debido a que parece estar teniendo problemas específicamente con las proteínas y las grasas sospecharía que su páncreas no está funcionando al 100% y cuanto más se puede darle un descanso, sin duda, la mejor se sentirá.
Tomando el suplemento 'la lipasa' puede resolver el problema y hacer posible que su sistema digestivo para procesar las grasas y la pepsina 'suplemento de enzimas digestivas (o tripsina) ayuda con la digestión de proteínas .. Evitar las sustancias que se sabe que afectan negativamente a la digestión. Algunos ejemplos son el alcohol, drogas, productos químicos, cafeína, aditivos alimentarios y colorantes, estimulantes, azúcar e incluso los edulcorantes artificiales. Evitar estas cosas ayudarán a su sistema digestivo funcione correctamente (que ya has empezado el corte éstos hacia fuera y ya a sentir los beneficios). Añadir tés de hierbas, como el regaliz, jengibre y menta, a su dieta. Considere la posibilidad de beber una taza de uno de estos tés después de cada comida para ayudar a su sistema digestivo.
espero que esto ayude y mantener el buen trabajo, España Margot
Extracto de: http://www.annecollins.com/digestive-system/digestion-of -fats.htm