Pregunta
Hola, Tengo 17 años y un varón y estoy relativamente grande (6'1 libras y 175-80).
I haber sido tener huesos, músculos, articulaciones, nervios, dolor, etc (no muy seguro de lo que es todavía) y han tenido esto durante casi un año. También estoy fatigado mucho y no me siento bien. Soy capaz de realizar mi rutina diaria normal con un mínimo de interrupciones, sin embargo.
He tenido varios análisis de sangre que indican que tengo niveles de ácido úrico altos y bajos niveles de B-12. Mi médico comenzó B-12 inyecciones y trató de hacerme tomar alopurinol para la gota (ácido úrico) guía empresas El último análisis de sangre el médico corrió.; sin embargo, la prueba de la D falta. Tengo un número de 15 (no sé cómo se mide ... Sólo sé que mi número era 15). Dijo algo menos de 25 años es una deficiencia y cualquier cosa por debajo del 50 fue una insuficiencia o algo por el estilo ... No sé. De todos modos, una cosa estaba clara que era muy bajo. Él me sugirió tomar píldoras de vitamina D, 2000 UI dos veces al día durante un mes y luego una vez por día no hacia adelante hasta que yo sea capaz de hacerlo de una manera más natural.
¿Qué opina al respecto? Cosas que he leído dice en exceso puede ser perjudicial.
Mi profesor de la salud en la escuela lleva a 50.000 UI por semana y se siente mucho mejor.
Debería seguir la recomendación de mi doctor? ¿Tomar menos? ¿Tomar más? Segunda opinión (que yo estoy poniendo martes)?
Estoy preocupado por algo grave, como el cáncer. Yo no me enfermo más que nadie ... actualmente rara vez tienen un resfriado o una gripe. Además, como he dicho que puedo participar en actividades normales (como los bolos) sin restricciones.
Respuesta
todo el mundo es baja en vitamina D y ahora sabemos que es muy importante para la salud a largo plazo para reemplazarlo ..... y, he tenido unos pocos las personas dicen que sus articulaciones se sientan mejor ......
es así, obtener los mayores de la materia .... contador de tomar la vitamina D-3 2000 UI por día ... si usted se encuentra saltarse dosis, tome las píldoras 5000 UI diarias. Usted no recibirá demasiado en ese nivel.
No hay ninguna razón para tomar las píldoras de 50.000 UI por semana .... es tan barato, sólo toma 2000-5000 por día.
normales los niveles de vitamina D reducen el riesgo de varios tipos de cáncer .....