después de la estancia hospitalaria

Pregunta
¿Tiene alguna sugerencia sobre cómo obtener mejor después de una estancia en el hospital? Todavía se siente un poco débil.

Respuesta
Hola Norman y gracias por escribir,
sin saber lo que se está recuperando de, k mi mejor consejo es mucho descanso, una buena nutrición y mucha agua. Aumentar ejercicio lentamente como tolerada (aumento en varias sesiones pequeñas al día en lugar de una gran sesión). También leer /ver algo - humor libera endorfinas naturales que mejora el estado de ánimo y la salud general
Te deseo todo lo mejor,
Margot
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