Pregunta
Estoy tratando de detener la caída del cabello y encontré mi nivel sérico de hierro es normal, 115 (rango normal alta es 176) y mi ferritina en el lado bajo 30, dicen que debe ser en 70 para apoyar el crecimiento del cabello. Así que he estado tratando de tomar un complejo multivitamínico con hierro en ella. Consta de 22 mg de hierro, y tratando de comer wheaties, y otros alimentos ricos en hierro. Quiero levantar mi ferritina, pero me temo que también voy a levantar mi nivel sérico de hierro y no quiero eso para conseguir demasiado alto tampoco, ya que puede causar efectos secundarios también lo sé. ¿Qué piensas? Se trata de tomar hierro elevar ambos, o me pone en riesgo de elevar demasiado alto mi nivel de hierro ????
Respuesta
no se puede levantar la plancha con demasiada rapidez con hierro oral ... de los alimentos y vitaminas .... hay un bloqueo en sus intestinos (como adulto) que limita la absorción de hierro para proteger de la sobredosis. Basta con echar la MVI y ser paciente ..... también mirar sus períodos ... si pesada, que es lo que la pérdida de sangre es de.