Pregunta
yo soy un profesional de 22 años que recientemente ha tomando el senderismo como una forma de ejercicio /manía. Durante mis excursiones, me he dado cuenta que mis manos han sido hinchazón. En mi última excursión de mis manos se hincharon tanto que apenas podía tocar mis pulgares a mis dedos meñiques. Esta caminata fue de dos horas de duración y que consume 1 1/2 litros de agua en ese momento, pero no sirvió de nada la hinchazón en absoluto. La hinchazón fue a mitad de camino entre las muñecas y codos. No fue hasta que llegué en mi coche a /c, y acabó con los restantes 1/2 pinta que tenía conmigo en que bajó la hinchazón. También el día fue de alrededor de 85-90 grados. También tuve una barra de granola Kashi y un sándwich en este viaje en particular. ¿Qué podía hacer para evitar que esto suceda?
Respuesta
Hola Amanda, España Desgraciadamente no se puede. Esto es lo que se llama edema dependiente de dejar que los brazos cuelguen hacia abajo durante períodos prolongados. Es mucho peor en el calor. Periódicamente elevando las manos reducirá este problema. Si usted llevaba una mochila, que esencialmente cortar la circulación de retorno de los brazos empeoramiento de esto también.