Pregunta
que no estoy seguro de lo que sería una frecuencia cardiaca segura. soy muy gordo. Yo peso 240 y estoy 5'10. debo pesar 180 más o menos. He empezado los ejercicios cardiovasculares y encontró que mi ritmo cardíaco para algunas de las máquinas del ejercicio más intensas sube a 160 o 170 y se queda allí. que parece excesivo para mí, pero yo no soy un experto. ¿Qué piensas?
Respuesta
Hola Mateo, España Puede que sólo sea que su corazón está "fuera de forma" y reacciona en consecuencia. No le dé a su edad o si tiene algún problema médico. Dadas las circunstancias actuales, sería una buena idea para obtener la autorización de su médico cardiaco primera (prueba de esfuerzo y eco cardiaca) antes de hacer cualquier cosa que se hará hincapié en su corazón.