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Pregunta
Hola.
he hecho un poco de lectura en Internet sobre las hierbas adaptogénicas, principalmente ginseng y jiaogulan.
leí que no deben ser tomados juntos, debido a que ambas hierbas pueden diluir la sangre y la combiné diluye la sangre demasiado. ¿Es esto cierto?
Leí que el ginseng se debe tomar en ciclos, como al día durante 3 semanas y luego deje de tomarlo durante 2-3 semanas antes de tomarlo por otras 3 semanas, o que la gente puede tomarlo en moderaciones pequeñas durante períodos más largos de tiempo la hora de tomar cada dos días, porque de lo contrario los efectos del ginseng no se notarán más.
según los investigadores JIAOGULAN tiene aproximadamente 3 veces más saponinas como el ginseng, pero cuando leer sobre jiaogulan, mucha gente dice que jiaogulan se puede beber durante todo el día y no hay necesidad de ir dentro y fuera de jiaogulan cada par de semanas, como recomienda con ginseng.
Así que me preguntaba, ¿cómo es que se recomienda ginseng sólo se debe tomar durante un cierto período de tiempo, pero jiaogulan puede tomarse todo el tiempo que la gente como, a pesar de tener muchos más saponinas? Jiaogulan no tienen efectos a muy corto plazo en comparación con el ginseng? Si es así, ¿quiere decir que el fin de tener el efecto completo de jiaogulan que debe consumirse durante todo el día?
Un par de meses me han comprado el ginseng y hoy he comprado jiaogulan. Cuando preparo un té de ginseng, también comer el ginseng solía preparar el té, así que no pierda nada.
Por lo tanto, al elaborar cerveza un té de jiaogulan, hacer casi todos los nutrientes /saponinas se meten en el líquido? O tendría que comer la jiaogulan tener todos los beneficios de la misma? O tal vez elaborar cerveza varias veces, y si es así, ¿cuántas veces me recomienda?
Lo siento por hacer tantas preguntas.
Esperanza para oír una respuesta pronto.
Respuesta
Micha 雔,
Para todos los detalles sobre los adaptógenos especialmente los de que se trata, de hecho diría que leer mi libro.
mi libro está disponible en Amazon.com se llama '' Hierbas Wonder: Una guía para tres adaptógenos "(Palibrio, 2006) y se entra en detalles w /referencias de la literatura médica sobre todos los hechos sobre eleutero (ginseng siberiano) y Jiaogulan y Rhodiola . rosea
Mi discusión sobre Panax es limitada, pero para responder a algunas de sus preguntas:.
el ciclismo es un protocolo teórico para tomar a base de hierbas especialmente para largo plazo en realidad no hay muy buena a largo plazo los estudios que comparan el uso de estas hierbas son a largo plazo por tiempo indefinido frente ciclismo (utilizando uno de los 3 meses y que giran a través de dos o más). a veces me recomiendan esto sólo por la variedad. adaptógenos son inusuales para empezar, y ciertamente no entienden completamente todas sus propiedades o promesas. Los seres humanos no les gusta hacer las cosas más complicadas a continuación, que son en realidad, dicho esto, no creo que el ciclismo es necesario para la seguridad o el rendimiento de los adaptógenos, sin embargo, yo recomiendo como se ha informado por otros herbolarios. La investigación es, sin embargo, carece de apoyo de mi agrado.
Cuando empinada Jiaogulan correctamente que está recibiendo una buena dosis de esta base de hierbas, sin embargo, tendrá que beber varios vasos al día. Se presenta en cápsulas que están estandarizados que le asegure de una dosis constante correcta.
Jiaogulan es todavía una base de hierbas más bien oscuro en Occidente. Creo que hay menos efectos adversos en comparación con este Panax Ginseng, y es por eso que es mi elección. Por lo que el uso de más de un adaptógeno a la vez, que no es una contraindicación, que habitualmente recomendamos el uso de 2 o incluso 3 adaptógenos al mismo tiempo. Aunque por estallidos cortos de tiempo ... 2 semanas a 3 o 4 meses, dependiendo del diagnóstico y lo que está tratando de lograr. Es más un arte que una ciencia en este punto
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