Pregunta
Hola
Tengo 48, y en buenas health.I he tenido dos exámenes médicos completos, uno recientes trabajos relacionados y otro para insurance.Apart de la pérdida de mi vista Soy una -OK.
estoy 5'7 "y pesa 230 libras.
Eso suena como una gran cantidad de peso en un marco pequeño, pero siempre he estado en el deporte y de trabajo así que estoy bastante musculoso.
Parte de la razón por la que el ejercicio es mantener el tamaño de la barriga en jaque.
he llegado a la conclusión de que mi protuberante abdomen es genética.
soy un comensal ligera y no bebedor de alcohol, pero lo haría creo que tengo una tripa de la cerveza en el primer hecho glance.In mis costillas sobresalen un poco!
supongo que he llegado a la conclusión de que no puedo luchar contra la genética y debería concentrarse en mantenerse saludable.
soy Sin embargo, preocupa que mi padre y sus dos hermanos, que ambos tenían esta condición, falleció, muy pronto, en su forties.One de cáncer, dos de corazón enfermedad y además todos tenían cuentas de buena salud antes, pero a los pocos meses se enfermó y se habían ido.
a pesar de que no eran "fanáticos de la salud 'como yo, tenían un estilo de vida moderado.
Estoy condenado a ser como ellos? ¿Hay algo más que pueda hacer para que mi abdomen hacia abajo? He tratado de sentadillas, abdominales, correr (funciono durante 30 minutos cada día) y todo tipo de suplementos de hierbas.
Mi último "retroceso" es resveratrol.Seems ser una cura todo y fuente de la juventud, pero soy escéptico .
Gracias por sus pensamientos!
Respuesta
Bud,
En realidad hay ciertas enfermedades que aumentará su riesgo si tiene miembros de la familia (+) para ellos también. Las enfermedades del corazón y el cáncer pueden "correr en la familia". Sugeriría mantener su estilo de vida saludable y un chequeo a menudo. paneles de lípidos, la homocisteína, proteína C reactiva, marcadores de cáncer (CEA y LASA) pueden ser útiles, así como pruebas de detección del cáncer (PSA, etc.)
En cuanto a su genética relacionada con el hábito corporal ... es posible que pegado con el físico que tiene si se ejecuta en la familia.
El resveratrol tiene su lugar ... pero beber un par de vasos de vino al día ... no le da suficiente. Para obtener todos los beneficios que tendría que complementar a través de cápsulas. Leer mi blog, ya que hay un par de entradas sobre Res enumerados en allí (ver enlace más abajo).
Una cosa que recomendaría es la lectura de mi libro sobre hierbas Adaptógenos y beber té Jiaogulan y considerar Rhodiola como suplementos. Encantados de compartir una presentación de Power Point con usted si usted me da su dirección de correo electrónico (solicitarlo a
[email protected]) guía empresas del libro:. "Las hierbas de la maravilla: una guía para tres adaptógenos" (Palibrio , 2006)
Rhodiola rosea y Jiaogulan se encuentran tanto para reducir el peso y tienen otro tipo de cáncer positivo la reducción de la enfermedad coronaria y la reducción de las propiedades.
mejor,
JP Saleeby, MD
www.saleeby.net
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