Al igual que limpiar la piel hacia el exterior con agua y jabón, hay ciertos pasos que puede tomar para limpiar su hígado y los riñones - los órganos vitales que ayudan a proceso y el filtro comida fuera, medicamentos, alcohol y otras sustancias que entran en su cuerpo. Lo que se tiene en su cuerpo puede contaminar el hígado y los riñones, hacen que sea difícil para que funcionen correctamente. Esto puede dar lugar a innumerables tipos de complicaciones, como la insuficiencia renal, cálculos renales, cirrosis hepática y hepatitis
Aquí es 4 pasos para mantener su hígado y los riñones: limpia.
Paso 1Drink media taza de agua con 4 a 6 cucharadas. de vinagre de manzana al día antes de comer sus comidas. La acidez del vinagre de sidra de manzana ayuda a desintoxicar el hígado, mientras que ayuda a descomponer las grasas. El vinagre de manzana también ayuda a prevenir la formación de cálculos renales.
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Paso 2Drink una a dos tazas de jugo de arándano puro no de concentrado todos los días. El tanino es el ingrediente activo de los arándanos y trabaja ayudando a su hígado a eliminar el colesterol de la sangre, mientras que el lavado de las bacterias y las toxinas de los riñones.
Paso 3Agregue una porción de alcachofas a su dieta diaria. Las alcachofas contienen cinarina y ácido clorogénico que ayudan a proteger y fortalecer el hígado mientras ayuda a los riñones filtran las toxinas de la sangre y excretan en la orina.
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Paso 4Exercise por lo menos 30 minutos al día para fortalecer su sistema cardiovascular. Esto ayudará a mejorar el flujo de sangre y oxígeno a su hígado y los riñones al tiempo que ayuda a procesar las toxinas rápido. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Limpieza Alimentos
Mientras tanto, mantenga estos alimentos en la rotación constante de su dieta para que usted está constantemente limpiando sus riñones:.
sandía - la sandía contiene una gran cantidad de agua y también tiene una función de diurético que puede hacer que la gente produce más orina con el fin de eliminar más desechos del cuerpo
el jugo de limón -. Usted puede agregar a su mitad de agua una taza de jugo de limón al día, como el jugo de limón ayuda a reducir la formación de cálculos renales. También puede utilizar el vinagre de sidra de manzana en lugar de un limón: basta con mezclar 6 cucharaditas o menos en aproximadamente un galón de agua purificada y bebidas durante todo el día
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Bayas - bayas son muy ricas en antioxidantes y contienen muchas cualidades para combatir enfermedades. Ayudan a eliminar el ácido úrico a cabo desde los riñones se los mantiene saludable. Los arándanos y los arándanos son la mejor opción entre todas las bayas, ya que contienen una sustancia que limpia la urea y el ácido úrico de los riñones. También las uvas rojas son muy buenos para los riñones.
Las manzanas - manzanas son ricas en antioxidantes y fibra y tienen compuestos anti-inflamatorios que pueden mejorar la función renal
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