¿Cuáles son las mejores maneras de lograr una mayor salud de los riñones? ¿Cuánto sabe usted acerca de sus riñones?
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¿Cuáles son los riñones?
Los riñones, dos órganos situados a ambos lados de la columna vertebral justo por encima de la cintura, realizan varias funciones para mantener la vida. Ellos limpian la sangre eliminando el desperdicio y el exceso de líquidos, mantener el equilibrio de sal y minerales en la sangre y ayudan a regular la presión arterial.
Cada riñón en forma de frijol es de 4 a 5 pulgadas de largo y contiene alrededor de un millón nefronas, que son como pequeñas bolsas. Cada nefrona tiene un filtro en un extremo, llamados glomérulos, para filtrar la sangre. Su función renal global se puede medir por la rapidez con que la sangre se filtra a través de estos glomérulos. Esta medida se denomina la tasa de filtración glomerular.
Cuando los riñones se dañen, los productos de desecho y el líquido puede acumularse en el cuerpo, causando una inflamación en las manos y los pies, dificultad para respirar, dificultad para orinar. Si no se trata, los riñones enfermos pueden llegar a dejar de funcionar por completo. La pérdida de la función renal es un serio - fatal potencialmente -.! Condición
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El papel de los riñones
• mantener el equilibrio de su cuerpo de agua y concentración de minerales como el sodio, potasio, magnesio y fósforo en la sangre. • Eliminar los residuos de los subproductos de la sangre después de la digestión, la actividad muscular, y la exposición a productos químicos o medicamentos. • renina Produce, una enzima que ayuda a regular la presión arterial. • Producir eritropoyetina, que estimula la producción de glóbulos rojos. • Produce una forma activa de la vitamina D, necesaria para la salud ósea.
Hay 6 pasos que puede tomar para ayudar a proteger el la salud de los riñones ...
Paso 1: salud renal es sobre todo acerca de la prevención - aprendizaje que los alimentos para comer y evitar, así como hablar con su médico acerca de la pruebas diagnósticas necesarias
Paso 2:. Si usted tiene diabetes, presión arterial alta, o una historia familiar de insuficiencia renal, obtener su sangre y orina para comprobar los riñones enfermedad
Paso 3:.. Ayudar a educar a su comunidad basada en la fe sobre la conexión del riñón
Paso 4: Use especias, hierbas y condimentos sin sodio en lugar de la sal
Paso 5:. Para los recientemente diagnosticados con enfermedad renal, encuentra Estudia a los conceptos básicos de la enfermedad renal y lo que significa para usted
Paso 6:. Hable con sus seres queridos con la diabetes y la hipertensión arterial sobre la prueba para el riñón enfermedad. Y recuerda ... si usted tiene preguntas adicionales sobre cómo proteger sus riñones, consulte siempre con su médico.