13 de marzo es el Día Mundial del Riñón 2014
Desde hace varios años, la enfermedad renal se pensaba que era raro. Pero hoy en día, debido a la modernización y el estilo de vida poco saludable, la gente está sufriendo en silencio de una enfermedad renal. Es importante que se dé cuenta de que usted es responsable de la condición de sus riñones. Cuanto más aumente la carga sobre ellos, más rápido se deteriorarán. En este artículo, destacamos algunos de los más efectivos que pueden ayudar a minimizar el estrés en los riñones y protegerlos con las aportaciones de nuestros expertos Dr. Deepa Jayaram, consultor en nefrología y transplantología renal, y el Dr. Salil Jain, consultor senior de Nefrología y renales . trasplante, FMRI
estar físicamente activo y comer bien
: "el mantenimiento de un estilo de vida activo con el fin de controlar el peso es una de las reglas de oro para prevenir la enfermedad renal," dice el Dr. Jayaram. Existe una relación bien establecida entre la obesidad y la enfermedad renal. Un estudio ha demostrado que la obesidad o el sobrepeso casi se duplica sus probabilidades de desarrollar problemas renales. El ejercicio regular no sólo le mantendrá en buena forma física, pero también actuará como una medida preventiva contra la enfermedad renal. El ejercicio debería ir acompañado de comer los alimentos adecuados y el control de tamaño de la porción
Controle la diabetes y BP:.
Varios casos de la enfermedad de riñón como una enfermedad secundaria ahora se están haciendo evidentes. Por lo tanto, las personas con diabetes e hipertensión deben tener especial cuidado de su salud. Ambos expertos destacan que controlar los niveles de azúcar en la sangre mediante la adhesión a los medicamentos prescritos y hacer cambios de estilo de vida puede ser la clave para mantener la enfermedad renal en la bahía. 'Mantenga su presión arterial en el objetivo fijado por el médico. Esto puede retrasar o prevenir la insuficiencia renal, 'Dr. Jain explica
Reducir la ingesta de sal:.
Evitar el exceso de sal en la dieta también es importante ya que la sal aumenta la presión arterial que afecta directamente a la salud renal. "Con el aumento de la sal, el estado del volumen de sus riñones se elevará que pondrá más presión sobre ellos, dice el doctor Jayaram
Dejar de fumar:.
Tabaco acelera el deterioro de la función renal. Las personas que fuman también tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, que a su vez contribuye a la reducción de la función renal
Toma de detección regulares:.
'Hay una necesidad de fomentar la detección sistemática de la ERC en todos los pacientes con diabetes y la hipertensión, "dice el Dr. Jain. La diabetes y la hipertensión son los principales contribuyentes de la enfermedad renal crónica (ERC) y por lo tanto las personas con niveles altos de azúcar en la sangre y PA no controlada tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica. "La enfermedad renal es asymotmatic (asintomática), por lo que la gente debe hacerse cargo de sus riñones y hacer que periódicamente examinados. Especialmente las personas que son obesas, fuman mucho, tienen una historia familiar de enfermedad renal deben asumir el cribado anual. Esto ayudará a que tome medidas correctivas a la derecha en una etapa temprana ", añade el Dr. Jayaram.
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad renal.
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