dieta saludable para Riñón - prevenir los problemas renales
Las personas con problemas renales deben seguir una dieta de rutina para prevenir la insuficiencia renal. Este artículo describe brevemente los alimentos que son beneficiosos para la salud del riñón.
Los riñones son órganos en forma de frijol, que procesa 200 litros de sangre al día y los residuos liberados por los riñones se convierten en orina. Residuos liberada por los riñones se obtiene de la descomposición de los alimentos - el proceso que ayuda a proporcionar energía al cuerpo y también ayuda en la auto reparación de las células del cuerpo. Una persona que sufre de síntomas como sensación de cansancio, aumento de la necesidad de orinar, poco apetito, sensación de hinchazón en las manos y las piernas, sensación de picor, oscurecimiento de la piel o que sufren de calambres musculares, debe ir al médico para evaluar los riñones problems.?br /> Gente que sufren de problemas renales debe seguir una dieta de rutina para prevenir la insuficiencia renal y la dieta debe tener restrictions.1 siguiente. Si usted está sufriendo de la diabetes causada por el consumo elevado de azúcar, reducir la ingesta de azúcar. Reducir la ingesta de aceite refinado y tomar cantidades limitadas de aceite de cocina en la dieta. Las personas que no son diabéticos pueden tomar miel o sugar.2. No hay que tomar comida pesada a la vez. En lugar de ello tomar las comidas cinco veces o más veces en un día y tomar meats.3 luz. No se pierda cualquier comida y siempre mantener un control sobre el número de calorías que está taking.4. Reducir la ingesta de proteínas en la dieta aunque no se puede eliminar por completo las proteínas de la diet.5. Uno debe tener control sobre los niveles de colesterol y eliminar la dieta alta en grasas del cuerpo. El colesterol se acumula dentro de los vasos sanguíneos y dificulta activity.6 bombeo de la sangre. También hay que reducir la cantidad de consumo de sodio, ya que puede aumentar la presión sanguínea. Se debe evitar el consumo de productos alimenticios procesados y enlatados que contienen una gran cantidad de sodium.7. El potasio que se encuentra en muchas frutas y verduras como plátanos, patatas, naranjas, guisantes, frijoles, nueces y frutos secos no debe ser tomado como el riñón es incapaz de eliminar el exceso de minerales de la sangre y puede afectar al corazón beats.8 . La persona que sufre de enfermedades renales deben protegerse a sí mismo de la anemia, la condición en la que la cantidad de células rojas de la sangre en el cuerpo es baja y por lo tanto una dieta controlada se debe tomar para liberar EPO que se necesita para simular el cuerpo para hacer que las células rojas de la sangre. 9. Hay que reducir la ingesta de dieta rica en grasas y reducir el peso para deshacerse de problemas renales. Uno puede tomar panes de granos enteros, cereales y panes. Tome una cantidad regulada de aceites vegetales, margarina y aceite de canola. Tome buena cantidad de verduras con cada comida y la mitad de la comida debe incluir vegetables.One debe tener la cantidad adecuada de agua, ya que es necesario para eliminar las toxinas del cuerpo. Es muy necesario tener al fin de 13 a 14 vasos de agua. Que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Las frutas y verduras como pepinos, tomates y sandías contienen 90% de agua y puede ser taken.One debe limitar la ingesta de ciertos minerales como el calcio y el fósforo. Tanto los minerales se encuentran en grandes cantidades en los productos lácteos. Los alimentos ricos en fósforo son lentejas, queso, frutos secos, almendras y carnes. Los alimentos ricos en calcio son las espinacas, los plátanos y el brócoli.