If alguna vez has tenido una desgracia de pasar un cálculo renal que tengo, es probable que elija a tomar todas las medidas de seguridad posible ayudar a prevenir una recurrencia. Forman deberían productos químicos dentro de la orina cristalizar en una piedra que se siente tan duro como el diamante. La sustancia formador de cristales es el ácido úrico, así como de calcio, y el fluido en el cuerpo típicamente puede diluir. Sin embargo, cuando la orina es alto en ácidos o alcalinos y no hay suficientes líquidos para el flujo al exterior, cálculos renales se desarrollan a menudo.
Antes se pensaba que los genes juegan un papel importante, pero más recientemente que es la forma de vida que parece ser el principal contribuyente. Los hábitos alimenticios y hacer ejercicio ahora se cree que es un impacto significativo en peligro de cálculos renales. La mayoría de las veces pasan sin hacer ningún daño, pero mientras están trabajando su camino a través de ella puede ser pura agonía, o simplemente la incomodidad esporádica. Depende del tamaño, que puede variar desde el tamaño de un grano de arena a la de un tiro, y de qué manera y en cualquier lugar que se aloja. Sus indicadores son, invariablemente, perjudicando dentro de la espalda baja.
Una vez que tenga uno que no habrá mucho que puedas hacer excepto beber cantidades copiosas de agua y esperar a cabo. Dos veces he visitado a un médico para deshacerse de ellos, y en ambas ocasiones se llevó a cabo una serie de pruebas costosas que me informaron que eran piedras en el riñón y no había nada que pudieran hacer (aparte de tomar analgésicos). El problema es que es muy probable que sea el 98% seguro de que son los cálculos renales, sin embargo estás en tanto perjudicando a mantener el pensamiento, "¿y si resulta que es otra cosa, porque justo en este momento me siento como que estoy muriendo. "
Así que ahora la forma más eficaz de luchar contra ellos es a través de la prevención. probablemente es evidente que si son atribuibles al sistema no se vacían a cabo adecuadamente, que una buena purga será lo que usted necesita. Y la mejor manera de purgar el cuerpo con es el agua ¿Cómo se puede comprender la cantidad de agua es suficiente:.. por el color de la propia orina tiene que ser muy ligero de color amarillo
uno de magnesio, así como el consumo de calcio es igualmente crítica de magnesio es muy.. importante en la forma en que el cuerpo toma el calcio, y un problema de salud, como pueden surgir cálculos renales caso de que su balance de calcio /magnesio es demasiado elevada. Solía ser que las personas en peligro se instó a mantenerse alejados de los alimentos ricos en calcio, y que parece razonable. Pero se ha encontrado que el calcio en los bloques de datos de una acción química permitiendo que los cálculos renales a la forma. Por lo tanto el magnesio y el calcio en la ingesta de alimentos pueden reducir cualquier riesgo.
La actividad física es el último elemento de estilo de vida que vamos a cubrir para eliminar el sufrimiento con cálculos renales. Los que viven estilos de vida no activos para los intervalos de tiempo más largos podría tener más de calcio dentro de su torrente sanguíneo, como resultado de la disminución de hueso, haciendo que el calcio que se retiren con el hueso. La hipertensión es una causa adicional de cálculos renales, y un estilo de vida vigorosa que incluye una buena cantidad de ejercicio podría mantener la presión arterial. Y esto no significa que se resuelve como un atleta, pero sólo mantener activa.
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para más información sobre el tema. Jim O'Connell es un entusiasta del escritor y de salud que vive en Chicago.