se encontrará con los muchos alimentos que causan cálculos renales, donde se alojan clara de o comer con moderación, le ayudará a su cuerpo a mantener su funcionalismo adecuada. Glóbulos
cálculos renales se cristalizaron estar compuestos de fosfato u oxalato combina con calcio. Estas están contenidas dentro de ciertos alimentos que ingieren las personas, causando que uno tenga un exceso de estos productos químicos dentro de ellos. Cuando se forman estas piedras, que se abren camino a través del tracto urinario, que pasa a través del cuerpo, sin que la persona realmente saber. El dolor se inicia ya sea alrededor de la zona de la ingle o en el abdomen, con manchas de sangre a veces observado en la propia orina - una condición conocida como "hematuria". Esta condición de tener cálculos se forman dentro de los riñones, que se conoce como
nefrolitiasis
.
Una piedra llamada se forma un '' estruvita, cuando una infección en el tracto urinario se lleva a cabo. Otros tipos de piedras que se desarrollan son el ácido úrico en la naturaleza, donde otro un 'cistina' es una ocurrencia piedra muy rara. Piedras presentes en cualquier área del tracto urinario es una condición etiquetado como
urolitiasis
, y las presentes en los uréteres como
ureterolitiasis
.
Plan de dieta para las piedras de riñón
Hay muchas situaciones que pueden causar cálculos renales, deshidratación y con un exceso de calcio /calcio-oxalato /oxalato presente en el cuerpo, como dos factores principales. En el caso de
hipercalciuria
, que es la presencia de calcio altamente concentrada en la orina, una dieta bien planificada tiene que ser tomado en consideración en función de la gravedad del problema es. Aquí nos fijamos en maneras de cómo se puede manejar su ingesta de calcio y oxalato, siguiendo un plan de dieta de qué comer y cuánto de ella es todo derecho a consumir.
Plan de Control de calcio
el cuerpo normalmente expulsa la presencia de exceso de calcio en el cuerpo, que se pasa luego a través de los residuos de uno. A veces, el cuerpo no puede manejar la sobrecarga de calcio, haciendo que se absorba más de lo que puede tomar, lo que provoca el estrés a los riñones. Por lo tanto, es importante controlar su ingesta de calcio, siguiendo un plan de dieta que le siguen a comer alimentos ricos en calcio (con moderación), ya que este es un compuesto importante que el cuerpo requiere para otras funciones.
Administración de ingesta de sodio y fibra soluble
los niveles de sodio, cuando peligrosamente bajo en el cuerpo, empeora la condición de oxalato de calcio o calcio piedras en el cuerpo. La gente tiene que evitar grandes dosis de azúcar y reducir el consumo a lo largo de los alimentos procesados /preenvasados. La cantidad ideal de sodio que es seguro para el cuerpo absorba, está entre
2300 - 3500 mg al día
. La fibra soluble ayuda a que el calcio pase cuerpo a través de los intestinos más rápido, por lo que el cuerpo no tiene la oportunidad de absorber demasiado. La fibra insoluble, por otra parte, se une con el exceso de calcio, a medida que pasa a través de las heces de uno - de los riñones no absorben, en este caso
Reducción oxalato
el cuerpo. , cuando se experimenta una alta dosis de oxalato dentro de ella, hace que uno pase el exceso a través de su /su orina. Esto se conoce como
hiperoxaluria
. Cuando esto sucede, las piedras de oxalato de calcio /oxalato forman. Cuando no hay suficiente de calcio en el cuerpo, su principal función de absorber el exceso de oxalato se ve obstaculizada. Las personas con este problema tienen que reducir su ingesta de oxalato, al tiempo que aumenta ligeramente el consumo de calcio. Uno tiene que o bien consumir alimentos ricos en oxalato menores, o eliminar por completo la fuente para eliminar una ingesta excesiva de oxalato.
Lista de alimentos que causan las piedras de riñón
El alimentos para evitar con cálculos renales, le ayudará a regular la ingesta de calcio y oxalato, dependiendo de cuál es el problema que padece. Manejo de la dieta es crucial en este punto, con el fin de mantener su condición en la bahía y no alimentarlo.
Los alimentos ricos en calcio
Las sardinas
Herring
verduras de hojas verdes
Las hierbas secas
Galletas
queso (como mozzarella, provolone, Romano, Gruyere, y el suizo)
Brócoli
avena
El cereal fortificado
Tofu
La soja
leche
Yogur
> nueces de Brasil
melaza
Las semillas de linaza
zumo de fruta generoso (incluso de soja /leche normal)
Las semillas de sésamo
enriquecido alimentos blanco (pan, galletas, panqueques, granos) guía empresas
Los alimentos ricos en oxalato
Las patatas dulces
acelga
remolacha greens
Spinach
Elderberries
Beetroot
Nuts
Eggplant
Beans
Dark verduras de hoja verde
Las frambuesas negras
La fruta de estrella
> polvo de algarroba
grosellas verdes
La okra
> puerros
apio
trigo germ
Collard
Rhubarb
Parsley
Legumes
Buckwheat
Tahini
Sweet patatas
El salvado de trigo
El tempeh
Los higos secos
> maíz blanco |
li> mala hierba del empuje
Los productos de soja (tofu, harina de soja, leche de soja, nueces de soja, yogur de soja) guía
Amaranto
harina de trigo integral
El té negro
El café instantáneo
Frutos secos (avellanas, nueces, cacahuetes, pistachos, almendras)
Estos alimentos deben ser consumidos con moderación, incluso si usted no sufre de cálculos renales. Es importante beber mucho líquido, agua para ser específicos, y todo lo que está recién exprimido o hecho desde cero. Se mantiene el cuerpo mantenerse hidratado, ya que las toxinas y sustancias innecesarias exceso se lavan a cabo de forma continua. Tener un mañana saludable.