la formación de cálculos renales es de lejos un problema muy común hoy en día. Si usted también está tratando con él, entonces este artículo sobre los cálculos renales restricciones en la dieta sin duda proporcionar alguna orientación.
Formación de piedras en el riñón suele ocurrir cuando hay exceso de depósitos de sustancias en la orina que se pegan entre sí y forman cálculos . El tipo y el tamaño de las piedras varía de persona a persona. Mientras que algunos cálculos renales pueden ser tan pequeños como un grano de arena, sino que también puede ser tan grande y significativo como pelotas de golf. De acuerdo con el
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales
El, hay cuatro tipos principales de cálculos renales que se encuentran comúnmente en los seres humanos. Estos son los
piedras de oxalato de calcio
, que se forman debido a la alta concentración de calcio en los riñones;
cálculos de estruvita
, que se forman depósitos de magnesio y amoníaco y se encuentran generalmente en las personas que han pasado por una infección del tracto urinario; los
piedras de ácido úrico
, que forman debido a la presencia de un exceso de ácido úrico en el cuerpo; y por último pero no menos importante, el
cálculos de cistina
, que forman ya sea debido a la enfermedad renal genética, enfermedad renal o metabólica. Por lo tanto, cuando se trata de los cálculos renales restricciones en la dieta, hay que considerar el tipo de piedras que uno tiene y lo que debe restringirse, por lo que la formación de piedras en el riñón se puede prevenir o purgada.
restricciones dietéticas para las piedras de riñón
la dieta juega un papel muy importante cuando se trata de prevenir la aparición o reaparición de cálculos renales. Las piedras se forman en los riñones, mientras que algunas piedras se quedan en los riñones, algunos pueden viajar por todo el camino desde el tracto urinario en la vejiga. Mientras que en el caso de pequeñas piedras, esto puede no ser doloroso, sin embargo, en el caso de las piedras más grandes, uno puede experimentar dolor severo que varía de 15-60 minutos. Mientras que el tratamiento no es necesario que las piedras más pequeñas, ya que pueden eliminar de forma automática fuera del cuerpo, las piedras más grandes pueden requerir asistencia médica. Otro problema con las personas que sufren de cálculos renales es que pueden repetirse. Por lo tanto, seguir una dieta saludable piedra en el riñón tiene que ser una parte de su estilo de vida diaria para minimizar la recurrencia. Entonces, ¿qué es lo que se puede comer y qué es lo que no se puede?
Sin alimentos ricos en proteína
Si el tipo de cálculos renales que tienes son cálculos de ácido úrico , esto significa que usted tiene que restringirse de comer alimentos que sean ricos en proteínas, especialmente la carne roja como la carne de cerdo y carne de res. Incluso los alimentos como huevos, pescado y otros tipos de carne con alto contenido de proteínas deben ser minimizados. La cantidad diaria recomendada de proteínas es de 0,8 gramos por kilogramo de su peso corporal. Lo que se adhieren a ese valor y reducir su rica dieta alta en proteínas.
Beba mucho líquido
Con el fin de ahuyentar a los cálculos renales existentes en el cuerpo, es esencial para beber cargas de líquidos y agua de modo que las partículas existentes y sustancias en el riñón no sólo echar un vistazo, pero también, de modo que no se acumulan de nuevo. Trate de beber por lo menos 8 onzas de agua cada hora. Aparte de eso, también beber una gran cantidad de jugos de frutas saludables. Tenga en cuenta que por los fluidos saludables no me refiero té, café o alcohol. Si amas a los riñones, se mantenga alejado de estas sustancias.
Di NO a la Chocolates
Sé que sería muy infeliz para leer este punto, pero eso sí, los estudios revelan que caer en el chocolate también puede desencadenar la formación de cálculos renales debido a que tienen alta concentración de oxalato y es muy importante para las personas con cálculos renales para evitarlo.
No todas las frutas y verduras son buenas
Bueno, el consumo de frutas y vegetales saludables es algo que casi todos y cada dietista le recomiendan, ya sea para una dieta de pérdida de peso, o para el control de ciertas condiciones de salud. Hay varias frutas y verduras que son ricos en oxalato. Estos incluyen, ciertos tipos de bayas, espinacas, frijoles, nueces, batata, berenjena y así sucesivamente. Así que asegúrese de que usted no consume los alimentos que son de nuevo, ricos en oxalato.
Cuidado en el sodio, azúcar y calcio!
Como se mencionó anteriormente, aparte de oxalato, depósitos de calcio, junto con otras sustancias presentes en los riñones también pueden conducir a la formación de cálculos renales. Por lo tanto, se debe evitar el consumo de demasiada cantidad de calcio en la dieta. Sin embargo, asegúrese de que el calcio es importante para los huesos así que asegúrese de que usted consume las necesidades de calcio estándar de su cuerpo que varía generalmente entre 1000-1200 miligramos para los adultos mayores de 19. Consulte con su dietista para su caso individual.
Opiniones de sodio, debe evitar los alimentos procesados, ya que son altos en sal. La sal también hace perder calcio del cuerpo que hace que el depósito de calcio en el riñón. Por lo tanto limitar su consumo diario de sodio a 2.400 mg por día. Incluso los alimentos ricos en azúcar alta deben evitarse por completo.
Si sigue estas restricciones en la dieta estrictamente, en realidad se puede ahuyentar a los cálculos renales de forma automática sin ningún tipo de medicación. Aunque, tenga en cuenta que esto sólo es aplicable si los cálculos renales son de menor tamaño. Coma alimentos que tienen alto contenido de fibra insoluble como el arroz, el trigo, el centeno y la cebada. Estos alimentos realmente le ayudará en la prevención de cálculos renales. Incluso las bebidas como refrescos de cola, bebidas energéticas, etc., deben evitarse por completo. En su lugar, beber 12 vasos de agua, jugo de limón para mantener sus niveles de líquidos de alta. Tener un mañana seguro y saludable.