Pregunta
¿Existe un programa Excersise que es seguro para los pacientes con lupus y si es así ¿Dónde puedo encontrar uno
respuesta
HI JEFFREY !
USTED ES UN HOMBRE INTELIGENTE! Muchas personas se apartan de incluso el pensamiento de ejercicio porque, lupus causa dolor e inflamación articular, dolor muscular y fatiga.
Después de escuchar a su médico una y otra vez que, el lupus es una enfermedad que requiere una gran cantidad de descanso, puede que se pregunte por qué el ejercicio es tan importante?
Aunque el descanso es importante en la gestión de la fatiga, demasiado descanso puede ser perjudicial para los músculos, los huesos, las articulaciones y la condición física general. Mantenerse en forma a través de un programa de ejercicio planificado sólo para usted puede ayudarle a sentirse mejor, tanto mental como físicamente. Hay muchos tipos de ejercicios que sean apropiados para los pacientes de lupus, como la natación y caminar.
Si bien no todos los tipos de ejercicio son adecuados para todas las personas, hay tantas maneras que una persona puede hacer ejercicio, que cada persona debe ser capaz de encontrar una rutina de ejercicio saludable. Si eres joven o viejo para hacer frente a lupus puede ser más fácil con un poco de ejercicio todos los días apropiados.
La parte más difícil de desarrollar un plan de ejercicios en realidad es empezar. Muchas personas tienen la intención de hacer ejercicio, pero en realidad nunca lo hacen. Sin embargo, cada paciente es diferente, así que antes de comenzar a hacer ejercicio usted debe discutir sus opciones con su médico. Un médico será capaz de evaluar su estado general y el nivel de condición física para que pueda elegir el nivel adecuado de actividad y tipo de ejercicio para usted.
Con el fin de mantenerse motivado en su plan de ejercicios, usted debe encontrar a alguien que ser un compañero de ejercicio. Puede ser más divertido y lo controle. También es útil tener un poco de variedad en su programa de ejercicios para que no se aburran con el ejercicio. Por ejemplo se puede caminar un día y hacer aeróbicos en el agua la próxima. También es posible que desee para decidir sobre las actividades de mayor impacto para los días que se sienta bien y actividades de menor impacto para los días que no se siente bien.
Un fisiatra es un médico especializado en medicina de rehabilitación; que son una excelente opción para darle opciones y están conectados con las clínicas de rehabilitación.
Un terapeuta físico es su mejor opción para el desarrollo de un plan. En colaboración con su reumatólogo, que será capaz de implementar un plan y otra verlo. Estas personas trabajan con personas con todo tipo de discapacidades en una variedad de la práctica de ejercicio y movilidad. Ellos se adaptan a hacer su programa para usted.
Otra opción que puede mirar es para ver si su YMCA local tiene programas de ejercicio para los artríticos. Ellos algunas veces tienen clases de terapia acuática para los pacientes de artritis. Esta es una excelente manera de bajo impacto para hacer ejercicio.
Estoy muy feliz de ver que no está dejando que esta enfermedad se venció !!! Usted es mayor entonces! Hotels.com Ir por ahí y sólo lo hacen !!!!
de correo electrónico si usted tiene otras preguntas.
Cynthia