Los estudios han sugerido que el consumo de jugo de arándano puede reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario. Este Buzzle escribir-up proporciona información sobre las formas en que el jugo de arándano ayuda a prevenir la infección del tracto urinario.
El sistema urinario del cuerpo humano comprende los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Los riñones realizan la función de filtrar la sangre y eliminar el exceso de agua, sales y toxinas del cuerpo en forma de orina. Los uréteres son conductos que llevan la orina producida por los riñones a la vejiga. La orina se hace pasar hacia fuera de la uretra, un conducto situado en la parte inferior de la vejiga. Debido a la proximidad de la uretra hasta el ano, existe el riesgo de bacterias que entran en el tracto urinario a través de la uretra. Estos pueden viajar desde la uretra hasta la vejiga. Las bacterias pueden multiplicarse en el tracto urinario, dando lugar a una infección. Debido al tamaño de la uretra corta, las mujeres son más propensas a desarrollar infecciones del tracto urinario que los hombres. Además, las personas afectadas por cálculos renales o cualquier condición que causa vaciado incompleto de la vejiga pone a uno en un mayor riesgo de desarrollar una infección urinaria. Más a menudo que no,
Escherichia coli
es la bacteria causal de infecciones del tracto urinario, y se une a la mucosa del tracto urinario a través de sus proyecciones similares a pelos llamados fimbrias.
Los estudios han demostrado que beber jugo de arándano puede ayudar a prevenir la infección del tracto urinario. Cranberry contiene ciertos compuestos que provocan un cambio en el pH de la orina. Las siguientes secciones explican cómo el consumo de esta fruta o jugo extraído de ayuda a prevenir este tipo de infecciones.
¿Cómo jugo de arándano Prevenir Infecciones del tracto urinario
aumenta la acidez de la orina
Los arándanos contienen ácido cítrico, ascórbico ácido, ácido benzoico, ácido quínico, ácido málico, y ácido elágico. Por lo tanto, el jugo de arándano es de naturaleza ácida. Beber este jugo ayuda a aumentar la acidez de la sangre y la orina. Las bacterias, especialmente
E. coli
, necesita un medio alcalino para el crecimiento y el desarrollo. Les resulta imposible sobrevivir en condiciones ácidas. Con el aumento de la acidez de la orina, las bacterias presentes en la vejiga no son capaces de pegarse a las paredes de la vejiga. Esto reduce el riesgo de una infección.
Modifica las células bacterianas
proantocianidinas son fitoquímicos que están presentes en los arándanos. Estos productos químicos hace que
Escherichia coli
bacterias de comprometerse a adoptar el revestimiento del tracto urinario. Esto reduce el riesgo de infección.
Interrumpe comunicación entre las células bacterianas
Las células bacterianas se comunican entre sí a través de un proceso llamado detección de quórum. Segregan una sustancia química conocida como indol. Este producto químico facilita la recepción de señales celulares por las membranas celulares. Arándano inhibe la secreción de indol, lo que hace imposible para que las bacterias causan una infección.
Crea una barrera de energía entre las bacterias y las vías urinarias
Se cree que las proantocianidinas crean una barrera de energía entre las células bacterianas y la tracto urinario de su cuerpo. La razón real no se conoce todavía. Esto impide que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario. Una vez más, debido a esta razón, las bacterias no son capaces de causar una infección.
Medidas preventivas para UTI
➞ Usted puede beber el jugo de arándano puro o un jugo que contiene una mezcla de arándanos y otras frutas. En este último caso, asegúrese de que el jugo se compone de al menos el 30% de arándano.
➞ Beba 3-4 vasos (9 oz.) De jugo de arándano sobre una base diaria. No es para un par de meses para que la interrupción efectiva de proantocianidinas en la comunicación bacteriana.
➞ Se recomienda beber mucha agua también. Esto ayudará al cuerpo a eliminar toxinas a través de la orina y el sudor.
Beber jugo de arándano sobre una base regular durante unos meses sin duda ayudará a prevenir la aparición de infecciones del tracto urinario en el futuro. También, limpie de adelante hacia atrás después de orinar y defecar para evitar que las bacterias entren en la uretra
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La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No se pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.