Los cambios resultantes de la menopausia y el parto a menudo contribuyen a la incontinencia de esfuerzo en mujeres. Los próximos pasos proporcionan información exhaustiva sobre esta condición.
Miles de mujeres sufren de incontinencia urinaria (IU) o la evacuación involuntaria de orina. Mientras que para algunas mujeres puede ser simplemente unas gotas al toser o correr, otros pueden experimentar un repentino y fuerte de orinar antes de la eliminación de una cantidad sustancial de orina. Tanto los síntomas pueden ocurrir en muchas mujeres. Los efectos de la incontinencia pueden variar desde ser ligeramente molesto para ser completamente debilitante. Muchas mujeres se abstienen de participar en muchas actividades con sus amigos y familiares a causa del temor a avergonzar públicamente.
¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?
Hay muchos tipos de incontinencia urinaria y la incontinencia de esfuerzo es la más común entre ellos. Se caracteriza por la pérdida de orina debido a la repentina tensión adicional o presión sobre la vejiga. El escape de orina se produce porque la uretra y los músculos del suelo pélvico no son capaces de soportar la tensión extra. Los músculos del suelo pélvico se debilitan. Mientras que la mayoría de las veces es sólo la aparición de unas cuantas gotas de la orina, pero a veces una cantidad bastante grande también puede ser evacuado.
incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), también conocida como la incontinencia de esfuerzo, se produce más cuando las risas individuo afectado, tos, o ejercicios (donde corriendo o saltando está involucrado).
posibles causas de la IUE
IUE en las mujeres se produce principalmente debido al debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, que generalmente es por dar a luz. Los músculos del suelo pélvico son aquellas que están presentes bajo el recto y la vejiga. Las mujeres que han tenido hijos son más propensas a este trastorno. También es más frecuente debido a la edad avanzada, especialmente después de la menopausia, ya que los músculos vuelven cada vez más débiles. Incluso las mujeres con sobrepeso son altamente susceptibles a adquirirla.
Opciones de tratamiento
Por lo general, el primer tratamiento consiste en el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico mediante la realización de ciertos ejercicios. Casi seis de cada diez casos se puede mejorar o curar mediante este tratamiento. En algunos casos, además de los ejercicios, la medicación puede también ser aconsejado. Sin embargo, en caso de que estos remedios no proporcionan los resultados deseados y si el problema continúa, entonces la cirugía también puede ser promovidas.
suelo pélvico Los ejercicios de fortalecimiento
En primer lugar, los músculos correctos deben ejercerse. Usted puede ser canalizado a un fisioterapeuta o un asesor de continencia por su médico para obtener asesoramiento adecuado sobre cómo realizar los ejercicios
Las siguientes transiciones explican los pasos de ejercicio en detalle:.
Comience sentándose en una silla, y mantener las rodillas ligeramente separadas. Luego, apriete el músculo que se encuentra en la parte superior de la entrada del ano. Cuando se aprieta, se sentirá una cierta cantidad de movimiento en el mismo. Trate de no mover las piernas o los glúteos.
A continuación, trate de imaginar como si estás de paso de la orina y el intento de detener el flujo. En este ejercicio, va a utilizar una parte ligeramente diferente de los músculos del suelo pélvico, en comparación con el ejercicio anterior. Aquí fuera, usted será el fortalecimiento de los músculos que están hacia el lado frontal.
Estos ejercicios se deben hacer todos los días. Después de unas semanas, se encuentran los músculos del suelo pélvico cada vez más fuerte. Por lo general toma cerca de 8 - 20 semanas para una mejora importante a tener lugar. Sin embargo, después de que usted podría encontrarse curados de la IUE. Es aconsejable seguir haciendo estos ejercicios para el resto de su vida.
Medicamentos
La duloxetina es un fármaco que se utiliza para tratar la depresión . Sin embargo, se descubrió que era también eficaz contra la IUE. Funciona al interferir con los efectos de ciertas sustancias químicas que ayudan en la transmisión de impulsos nerviosos a los músculos diferentes, que hacen que los músculos se contraigan uretra con más fuerza.
Según un estudio, se demostró que en seis de cada diez las mujeres que se les prescribió la duloxetina, la incidencia de la evacuación de la orina se redujeron a la mitad en comparación con el tiempo antes de que se habían tomado la medicación. Aunque la duloxetina sobre su propio pueden no curar el problema, pero puede ser útil en el alivio de la condición en cierta medida. Sin embargo, si este fármaco se combina con el suelo pélvico con ejercicios de fortalecimiento, que probablemente tendrá mayores posibilidades de curar esta condición.
Cirugía
Hay varios métodos quirúrgicos para el tratamiento de la IUE, y son por lo general éxito en la curación de este trastorno. La cirugía generalmente se recomienda cuando los tratamientos mencionados anteriormente no han ayudado. Estos métodos ayudan en el apoyo o apretar las estructuras y los músculos debajo de la vejiga.
Se cree que si las mujeres hacen ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico después de tener un bebé, entonces son menos propensos a desarrollar incontinencia urinaria de esfuerzo.
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