Ayruvedic es un antiguo sistema de medicina natural de la India que se ha practicado durante siglos. El Dr. Deepak Chopra ha contribuido a este antiguo arte de curar a la América del Norte. Ahora usted puede tener el tratamiento natural de la artritis usando la medicina Ayruvedic.
Con respecto a la artritis, la mayoría de los dolores son causados por el agravamiento de uno de los tres doshas, (vata) y una acumulación de toxinas (ama).
El ayuno es una gran manera de expulsar las toxinas y el ayuno debe ir acompañada de la toma de dos cucharaditas de jugo de limón con una cucharadita de miel en una taza de agua caliente todos los días, una vez por la mañana y otra por la .
noche Aquí están las 7 maneras:
reducir la inflamación y el dolor (vata) con un masaje corporal utilizando sésamo o aceite de mostaza
una rutina de ejercicio ligero es. recomendado. Escuchar a su cuerpo. Si el ejercicio le causa dolor después de una hora y luego se detiene, incluso si eres solo caminar.
Para el dolor esquelético, tomar jugo de naranja, jugo de limón o vitamina C.
Hay una hierba llamada Ayruvedic guggul y esto puede ser tomado . con agua tibia dos veces al día después de las comidas
Los alimentos que pueden ayudar: Los jugos de verduras
y sopas, que son fáciles de digerir. También zanahoria, pepino y jugo de remolacha roja. Ensalada verde con limón y sal. verduras cocidas incluyen calabacín, calabaza y calabaza. Las frutas incluyen manzanas, naranjas, uvas y papaya. Especias para cocinar: comino, cilantro, hinojo, la cúrcuma, el jengibre y la asafétida
alimentos que debe evitar.
Alimentos fritos, alimentos y alimentos que forman viento como quimbombó, espinaca, patatas, coliflor y el brócoli picante. No te complazca en un exceso de té o café, el alcohol, el azúcar blanco, el yogur, el chocolate y el cacao. Dulces en general, deben ser evitadas al igual que fumar
su rutina diaria:.
Dont sueño durante el día y no te quedarse hasta tarde. Evitar el exceso de emociones como el miedo, la ansiedad, la preocupación, el dolor y el estrés.
Debe tener en cuenta la sabiduría de Ayruveda si usted tiene artritis. Estos pasos son fáciles de hacer y pueden aliviar su dolor de la artritis. La artritis tratamiento natural utilizando la medicina Ayruvedic es muy significativa. Naturalmente, es importante consultar a su médico antes de hacer esto
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