dieta - prevenir la osteoartritis y la artritis reumatoide
Para prevenir la artritis se debe controlar la dieta y averiguar qué dieta particular, está agravando la situación. Las diversas dietas prescritas para la artritis por los expertos ha sido contradictorios
La artritis puede ser de dos tipos:. La osteoartritis y la artritis reumatoide. La osteoartritis es la condición que se produce debido al envejecimiento y da lugar a dolor en las articulaciones. Las personas con sobrepeso tienen un riesgo más alto de padecer trastornos de las articulaciones. Otra condición llamada artritis reumatoide puede provocar inflamación en las articulaciones y puede causar pain.?br /> Puede suceder que después de tomar una comida que se sienta dolor en las articulaciones y se ha encontrado en diversos estudios que las proteínas ataques cierta extranjeros organismos presentes en el cuerpo, pero a veces las partículas de proteína atacan organismos amigos debido a la falta de comunicación. Se ha encontrado que el intestino de las personas que sufren de artritis reumatoide tienen una mayor cantidad de anticuerpos que proviene de los productos alimenticios tales como la leche de vaca, huevo, carne de cerdo, bacalao y cereals.To prevenir la artritis se debe controlar la dieta y tratar de averiguar qué dieta en particular está agravando la situación. Las diversas dietas prescritas por los médicos para la artritis ha sido contradictorios. Algunas personas fueron beneficiadas por el cambio de la no vegetariana a una alimentación vegetariana y hay ciertos alimentos que pueden causar alergias e intolerancias. A veces el efecto es inmediatamente visible en tomar dicha dieta. Uno debe tratar de eliminarlo de la diet.There ciertos productos alimenticios que se pueden eliminar o incluir en la dieta de estos aceites de petróleo asSunflower y maíz puede ser sustituido por de oliva y de canola para los suplementos de aceite de hígado cooking.Cod se pueden tomar. Se supone que los ácidos grasos omega 6 pueden causar inflamación, pero el ácido graso omega 3 reduce la inflamación y por lo tanto, puede ser la ingesta taken.Reduce de leche y productos lácteos y observar la carne de vacuno y cerdo changes.Eliminate de la dieta ya que puede agravar la condición hierbas anti inflamatorios .include como la cúrcuma y la ingesta de frutos secos sin sal ginger.Increase que contienen una buena cantidad de vitamina vegetales E.Certain pueden causar el problema como las patatas, berenjenas, tomates y alimentos capsicum.Baked y alimentos que contienen una buena cantidad de grasas saturadas debe ser eliminado del producto de bajo diet.Food en hidratos de carbono y almidón debe ser tomada. Se puede eliminar el trigo y los cereales de la dieta y observar el changes.Although no hay estudios que apoyen las reivindicaciones pero se supone que la dieta alcalina se debe tomar para prevenir tanto la osteoartritis y la artritis reumatoide. Se supone que la condición es causada por la ingesta excesiva de ciertos ácidos y uno debe eliminar los productos alimenticios como el café, el azúcar y los cítricos de diet.It se aconseja para reducir el peso si tiene sobrepeso para aliviar la presión sobre las articulaciones y la investigación tiene ha hecho para demostrar que la dieta vegetariana mostró mejoría en la condición de las personas en cuatro semanas. Los seguimientos indicaron que el efecto era visible incluso después de uno y dos té years.Green es eficaz en la condición. Se puede tomar de tres a cuatro veces en un día. Incluso las pasas y las uvas tienen una buena cantidad de propiedades anti-inflamatorias. Se puede tomar en cantidades reguladas.