Es común para los enfermos de artritis que se deprimen y renuncian a la lucha contra la enfermedad. El siguiente artículo le proporcionará una información muy útil sobre la gestión de su artritis.
TIP!
Si usted tiene artritis, considere tomar parte en actividades acuáticas. Estas actividades son excelentes para estirar los músculos y las articulaciones, además de ser calmante para sus articulaciones.
Recuerde que todo lo que su madre le enseñó acerca de la postura, para mejorar la salud y la función de las articulaciones. La postura correcta hace maravillas en la disminución del dolor de la artritis. De pie y sentado con la espalda recta, con el apoyo adecuado previene el dolor y hace que se vea mejor también. Soporte para que su peso siempre se distribuye uniformemente en ambas piernas. Si ambas piernas que apoyan de manera uniforme, su espina dorsal estará bajo menos presión y el dolor debe disminuir.
TIP!
Escribir en un diario si usted tiene la AR. Llevar un diario le proporciona una manera de identificar los factores desencadenantes que provocan sus brotes.
No use zapatos gastados, cuando se hace ejercicio. Su peso se distribuye de manera desigual si los usa. zapatos desiguales también pueden causar que sus articulaciones para llegar a ser peor. Comprar zapatos nuevos de ejercicio de forma regular, sobre todo cuando se encuentra que el desgaste de la parte inferior de la suela es desigual.
TIP!
Si usted es una víctima de la artritis crónica y se conduce por una base regular, usted debe darse cuenta de que usted está calificado para el estacionamiento de handicap. La mayoría de los enfermos de artritis no toman ventaja de esto, porque no son conscientes.
Si usted se ocupa de la artritis rheumatiod, comenzar a grabar breves notas todos los días en un diario. Hacer un seguimiento de sus actividades diarias en un diario le ayudará a recordar lo que desencadena brotes. También le ayudará a identificar los métodos más exitosos. Traiga su diario con usted a su visita al médico y dejar que él leyó. Ellos pueden ver patrones o pistas para ayudar con un plan de tratamiento. Es una herramienta valiosa a su alrededor.
Sólo sentarse, relajarse y hacer algunos ejercicios de respiración profunda. Esto mantiene su mente de centrarse en el dolor y se pone a pensar en algo feliz
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TIP!
La aromaterapia puede ayudar a aliviar algo del dolor de la artritis. La investigación sobre la aromaterapia ha demostrado que puede beneficiarse y relajar los músculos y las articulaciones en su cuerpo, que a su vez puede facilitar la rigidez, dolor y otras molestias de la artritis u otras condiciones.
Artritis
A medida que la medicina continúa evolucionando y avance, enfermos siguen teniendo esperanzas de una cura. Hasta que llegue ese momento, sin embargo, tendrá que aprender sus propias formas de reducir el impacto de la artritis en su vida. A pesar de los consejos en el artículo que acaba de leer no va a cambiar su vida por completo, será sin embargo ayudarle a abordar las principales dificultades de su enfermedad. Eso por sí solo puede ayudar enormemente.