caminar para hacer ejercicio es la mejor forma de ejercicio para pie y la pierna para las personas que sufren con los dos tipos de artritis; reumatoide y la osteoartritis.
Una gran causa de la pierna y el pie es la incomodidad las artritis, osteoartritis y rheumatoiod. El mejor alivio de este dolor para todos mis lectores es el ejercicio de sus pies y piernas al caminar.
Así es el mejor ejercicio para la rigidez del pie está caminando.
Colegio Americano de Reumatología y Osetoarthritis hecho una lista de los programas de ejercicio de caminar como un exercise.Walking superior es un gran ejercicio para la artritis .
es un muy buen medio de circulación de todos los que están sufriendo con los dos de estos tipos de artritis. Se siente el dolor de la artritis por lo general en los dedos de los pies o la parte media del pie. Entonces el dolor se mueve de nuevo a la zona del talón y hasta las piernas. A continuación, puede obtener los beneficios de caminar como ejercicio, si usted tiene el dolor o no.
Las molestias de la artritis suele afectar a ambos pies. En algunos casos, los dedos de los pies pueden enroscarse y endurecer, una condición llamada dedos en martillo. Si la parte posterior del pie o el tobillo se ve afectada, el arco del pie puede colapsar llamado pie plano o pronación del pie. Se puede causa incomodidad y dificultad para caminar.
WALKING con el pie ORTÓTICA
Una ortesis de pie cojo le ayudará como un artrítico obtener los beneficios de caminar. Un soporte para el arco. llama una órtesis, pueden aliviar las molestias del pie.
"Similar a calentar ablandamiento de metal antes de que pueda ser moldeado, la artritis reumatoide consigue uniones caliente y enojado, que acelera el desgaste normal de las articulaciones, "dice Hayes Wilson, MD, jefe de la división de reumatología en el hospital Piedmont en Atlanta y asesor médico de la Arthritis Foundation.
Pero por qué los pies y los tobillos están tan afectadas sigue siendo desconocido, dice el doctor Wilson. Las empresas de calzado hacen zapatos cómodos para todas aquellas personas que sufren de artritis pie. artritis regular que la mayoría de la gente se hace que las articulaciones cálido y bastante dolor también. La solución al problema es caminar. Caminar ayuda a aliviar la rigidez de las articulaciones y hace que las articulaciones se mueven menos doloroso.
Un buen baño caliente ayudará también, después de sus paseos, que ayuda a aliviar la rigidez de las articulaciones. También puede tomar una píldora artrítica ocasional que el médico prescribe. Caminar puede ser muy importante para ayudar a las molestias del pie artritis y el aumento de su movilidad.
En los casos en los dedos de los pies han comenzado a enroscarse o los pies se han desarrollado problemas de arco, los médicos pueden recomendar zapatos para caminar especiales o aparatos ortopédicos (soportes para el arco). Los aparatos ortopédicos blandos /medios están diseñados para ayudar a pagar cualquier persona con artritis.
Cuando una molestia pie móvil necesita una ortesis de pie. Esto le dará el apoyo adicional donde más se necesita. He visto les ayudan y alivian el dolor montón de pie artrítico.
Existen muchos tipos de aparatos ortopédicos hoy que dar alivio al paciente. Se extienden de soportes blandos del pie que van desde el talón a los dedos de los pies en la parte inferior de su pie. Para ortesis semirrígidas plásticos para los pies luz. La persona afectada no caminar más cómodamente cuando eligen una plantilla ortopédica confortable.
Nautral y terapias alternativas
La gente está cada vez más interesados en terapias naturales y alternativas. "Utilizamos terapias de medicina alternativa complementarias con las terapias convencionales", dice el doctor Wilson. También dice que ha habido un cierto éxito con la acupuntura y el masaje para aliviar tanto la osteoartritis y dolor en el pie artritis reumatoide.
Mientras dolor en el pie de la artritis es común entre las personas que tienen artritis. Hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a aliviar su discomort y aumentar su mobility.This es tan cierto, que en mi práctica podología traté a una buena cantidad de más artríticos pie de pie pacientes artríticos reumatoides.
Si usted es una persona que tiene artritis hay un montón de ayuda para usted. Un buen zapato para caminar con o sin una órtesis le ayudará a obtener los beneficios para la salud de caminar. Uno de los mejores ejercicios para la artritis es caminar, ya sea a pie normal o rápido.
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