Hay dos escuelas de pensamiento sobre la dieta de la artritis y su impacto en la enfermedad; mientras que una escuela mantiene que hay muy poco que uno puede hacer con la ayuda de alimentos para controlar el dolor y la degeneración del cartílago, la otra escuela de pensamiento insiste en que todo lo que comemos tiene un impacto en nuestro cuerpo y mente.
Comer saludable puede mejorar su salud
El título antes mencionado es un concepto universalmente aceptado. Por lo tanto, es adecuada para creer que la alimentación juega un papel muy importante en nuestra vida día a día. No es difícil ver la conexión entre la alimentación y la temida enfermedad llamada artritis. En consecuencia, la segunda escuela de pensamiento consejos lo siguiente:
Eliminar todas las carnes rojas, productos lácteos y frutas de su dieta médicamente hablando no hay ningún lugar ninguna evidencia de que un recorte tan drástico en proteínas y nutrientes efecto, sería servicial. Extrayendo la carne de la dieta podría ser saludable; Sin embargo, hablando desde el sentido común cortar los otros elementos fuera podría no ser muy beneficioso. Esto no puede ser la dieta de la artritis derecha.
Añadir a su dieta diaria el vegetal de las solanáceas. Este vegetal es una baja en calorías llena de nutrientes necesarios. Esto parece ser una buena adición a la lista de la comida deseada "o dieta de la artritis ingredientes positivos
No coma alimentos congelados tratan de cocinar grandes cantidades de alimentos para que se mantenga desde la mañana hasta la noche.; no comer en cualquier momento del congelador. Este consejo puede tener algo de credibilidad porque se dice que la comida congelada pierde más del 50 por ciento de su contenido de nutrientes durante el proceso de congelación.
Comer pequeñas cantidades de comida varias veces al día, en lugar de tres grandes comidas cada día. Una gran cantidad de dolencias desaparecerán una vez que cambie sus hábitos alimenticios. El consumo de comidas pequeñas cada día permite que el cuerpo digiera bien y proceso de todo lo que se come hasta que la ingesta en la próxima comida. Esto reduce la acidez que por lo general el estómago es propenso a durante este tiempo. Dado que la acidez es una causa conocida de artritis, artritis esta dieta puede resultar útil en este sentido.
Evitar la grasa en su dieta la mayoría de los productos de origen animal contienen las grasas malas (grasas saturadas) que en realidad puede agravar la inflamación si alguno ya existente. Por lo tanto, tiene sentido para eliminar completamente la grasa de esta dieta en particular.
En cuanto a la afirmación anterior se puede ver un claro patrón emergente, la comida de hecho puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis. Sin embargo, aunque esta dieta de la artritis se perfecciona a la T, se puede todavía no revertir la enfermedad. En conclusión, la dieta de la artritis es más saludable que una normal; Sin embargo, lo que realmente no tiene ningún impacto trascendental.