¿Usted sufre de artritis? Si es así, justo funcionamiento del día a día puede parecer difícil. Caminando a su coche, por no hablar de la escalada en el interior y la conducción, puede parecer fuera de la cuestión. No sólo es demasiado difícil, pero puede ser muy doloroso. ¿Entonces, qué debería hacer? Puede ser más fácil para sentarse en el sofá en casa, pero dona € ™ t dejar que el control de la artritis que usted o su vida. todo lo que necesitamos para ir de compras, especialmente para las tiendas de comestibles. Entonces, ¿qué se puede hacer para aliviar el dolor y el malestar?
Crear una lista de compras por pasillo. Las personas con artritis de los dedos de los pies, las rodillas y las caderas, les resulta difícil y doloroso para caminar. Para evitar los pasos perdidos, crear una lista de compras basado en los pasillos. Esto le impide volver sobre sus pasos y caminar más. Algunas tiendas de comestibles tienen guías disponibles para los compradores. O bien, la próxima vez que usted está allí, registrar los números de pasillo y muestra de artículos en el pasillo. Utilizar como guía.
Siempre use un carrito de la compra. Sin importar el tipo de articulaciones afectadas por la artritis, optan por un carrito de la compra. Cestas son convenientes para cuando sólo se necesita para comprar algunos artículos, pero puede ser difícil y doloroso agarre. Si usted sufre de artritis en los dedos de los pies, las rodillas y las caderas, un carrito de la compra le brinda apoyo a caminar. Además, dona € ™ t tenga miedo de usar los carros de la compra motorizados. Muchas tiendas tienen a disposición de forma gratuita.
Utilice un alcanzador o pedir ayuda. Usted experimentará el mayor número de problemas en el supermercado. Los productos que se encuentran dispersos en los estantes altos y bajos. Si le resulta difícil de doblar o alcanzar, pedir ayuda o compre un alcanzador extendida. Están disponibles para la venta en las farmacias y almacenes de material sanitario. Estos reachers también pueden ayudar a las personas con dificultades para elementos de sujeción. Si necesita ayuda, pida una tienda asociada o un transeúnte.
Tome un descanso cuando lo necesite. No es ningún secreto que tanto las tiendas de comestibles y supermercados son grandes. A pie desde el coche a la tienda puede parecer un largo viaje, pero hay que esperar a que entras. No es una carrera para terminar rápidamente; tomar un descanso cada vez que usted comienza a experimentar dolor o dificultad para moverse. En la tienda de comestibles, visitar la cafetería © o mover su carro al lado de un pasillo y apoyarse en ella para apoyo. Los centros comerciales han bancos dispersos por todo; tomar asiento y descanso.
Opciones para el papel o bolsas reutilizables en el supermercado. Los que sufren de artritis en los dedos, experimentan dolor al agarrar y llevar bolsas de plástico de la compra. Muchos temen viajes a la tienda de comestibles. En su lugar, optar por papel o bolsas reutilizables. La mayoría de las bolsas reutilizables tienen manejos largos; puedes honda ellos por encima de su hombro. Para llevar bolsas de papel, utilizar ambos brazos, no sólo sus dedos y manos. Además, no tenga miedo de pedir un empleado de la tienda para cargar sus maletas en el coche o pedir ayuda a un vecino
.
Como último recurso, contratar a alguien para hacer compras para usted. De hecho, puede que ni siquiera tenga que pagar. A ver si un amigo cercano o un miembro de la familia que paga el estado de algunos artículos para usted en el supermercado. Muchas tiendas permiten ahora realizar sus compras desde su casa. Con estas tiendas, que navegar o buscar a través de su lista de productos, agregar elementos a su carrito de la compra virtual, hacer el pago, y esperar. Un empleado de la tienda va a entregar sus bienes a su casa! Se le puede cobrar una pequeña cuota de entrega, pero puede ser bien vale la pena el costo adicional
.
A pesar de que puede ser más fácil de usar un servicio de entrega supermercado o tener a alguien que parar para usted, trate. Mediante la implementación de algunas de las medidas mencionadas anteriormente, la compra de regalos, tiendas de comestibles, y la ropa no tiene que ser difícil. Sólo recuerde que tomarlo con calma, se basan en herramientas disponibles, y dona € ™ t tenga miedo de pedir ayuda.