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recuerdo cuando me rompí la clavícula en un incidente de ciclismo de montaña, el médico me advirtió que la artritis es probable mostrar su cara más adelante. Del mismo modo, cuando me rompí el fémur en un extraño accidente patinar.
Después de leer acerca de un médico, que tenían sus pacientes con artritis consumen unos pocos gramos de jengibre al día, informe sobre su mejora marcada decidí darle una giro. Me he sorprendido de lo bien que funciona y no sólo eso, sino que la cantidad de increíbles beneficios para la salud de jengibre tiene.
El jengibre es generalmente considerado como una especia, especialmente para dar sabor a los platos asiáticos. Por lo tanto, tiene que ser intencional para asegurar el consumo regular. Debido a mi falta inicial de la intencionalidad que tomó un poco de tiempo antes de que me di cuenta de lo efectivo que es para el dolor de la artritis.
Estaría libre de dolor durante unas pocas semanas cuando era diligente en comer un poco cada día, entonces sufrir cuando no lo estaba. Siendo sólo un poco distraído, que viene con el territorio, ya que algunos de mis lectores se darán cuenta de más edad, se tomó un tiempo para poner 2 y 2 juntos.
Como resulta que el jengibre contiene una gran cantidad de muy agentes anti-inflamatorios naturales potentes. Estas sustancias son fitonutrientes llamados gingerol. Fitonutrientes son una parte del sistema inmunológico de una planta para protegerlos de todo, desde los insectos a través de las enfermedades y calor excesivo, a los contaminantes.
Fitonutrientes están asociados con la prevención y el tratamiento de algunos de los biggies incluyendo el cáncer, así como la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la hipertensión. Gingerol, el agente activo en el jengibre, se ha encontrado para ser eficaz en la lucha contra las náuseas, especialmente náuseas y mareo por movimiento.
Gingerol también se ha documentado para aliviar las migrañas y se cree que es eficaz para proteger el estómago de úlceras, así como que tienen habilidades de combate de parásitos. El jengibre ha demostrado ser tan eficaz que me llevó a buscar más remedios naturales para la artritis.
No es sorprendente que la capsaicina, una sustancia química relativa de gingerol se ha encontrado, como agente tópico en crema de capsaicina, para aliviar el dolor de la artritis. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Oxford, casi el 40% de los pacientes con artritis reduce su dolor por medio de usarlo durante un mes.
Otra interesante correlación se encontró en el centro de Nueva Inglaterra por dolor de cabeza. Los pacientes experimentaron una disminución en la intensidad de la migraña y las cefaleas en racimo después de aplicar la crema de capsaicina a la parte interna de la nariz.
Debido a los millones de personas afectadas por la artritis y las posteriores menudo limitaciones de medicamentos para la artritis actividad física son entre los fármacos más alto prescritos en el mundo. Algunos de los más comunes el contador de llamada de AINE utilizado para aliviar el dolor de la artritis son Advil, Motrin y aspirina.
El jengibre se ha demostrado ser más eficaz para la forma de curar la artritis que cualquiera de estos sin su propia efectos secundarios perjudiciales. Sin embargo, el jengibre no es la única forma natural para combatir la artritis con nutrientes. Otro de especias, cúrcuma, que es un ingrediente del curry tiene efectos similares a jengibre. La curcumina un componente activo de la cúrcuma se ha demostrado para aliviar las condiciones inflamatorias como la artritis reumatoide.
El aceite de pescado, así como el aceite de oliva virgen extra tiene atributos antiinflamatorios naturales. Pescado, especialmente pescado graso como el salmón y el arenque con su alta concentración de ácidos grasos omega-3 hacen buenas comidas antiinflamatorios naturales.
De carne, aves de corral, los huevos y la grasa de los productos lácteos son todos buenos alimentos saludables. Pero debido a su alta concentración de ácidos grasos omega-6 que contiene ácido araquidónico proinflamatoria cuanto más se come más pescado del que necesita para equilibrar eso.
Puede ser conveniente incorporar la linaza o suplementos de aceite de linaza para el ácido graso todos los importantes ácidos grasos omega-3, si usted siente que no está comiendo pescado suficiente. He ido incorporando todas estas medidas en mi pan de cada día y han encontrado que cuando estoy diligente Estoy casi libre de dolor de la artritis.
Usted puede curar la artritis y encontrar más información en una guía gratuita llamada cura para la artritis encontrado en mi webiste
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