Arthritis es una enfermedad que ataca las articulaciones de su cuerpo, lo que hace que se hinchen y se vuelven dolorosas. A pesar de que más comúnmente ataca a los hombres y mujeres adultos en los millones, se ha sabido que aparezca en la población más joven, también. Encuentra algunas armas poderosas para ejercer en la batalla de la artritis mediante la lectura del siguiente artículo.
Si su médico le ha prescrito medicamentos analgésicos para su artritis, no dude en llevarlos. Todos los fármacos para la artritis en el mercado han pasado por la fase rigurosa I, II, III, IV y pruebas para convencer a la FDA que son seguros y efectivos.
Si usted sufre de la AR, usted sabe sobre la culpa que puede sentir debido a la pérdida de las actividades que antes disfrutaba. Si su artritis es particularmente malo, hacer algo menos físico, por lo que no se sentirá culpable. Usted siempre debe asegurarse de que está recibiendo suficiente sueño, incluso si usted tiene que tener siestas programadas en su día. Si cree que es necesario para la siesta con el fin de obtener suficiente descanso para minimizar el dolor, a continuación, hacerlo parte de su programa de tratamiento diario.
No mantener los zapatos que se llevan a cabo, como los que se han desgastado consistentemente durante el año. Si usted tiene los zapatos que se usan, pueden poner la tensión adicional en las articulaciones, esto no va a apoyar sus articulaciones cuando se hace ejercicio.
Terapia física, el ejercicio y los analgésicos son necesarios para los niños con artritis reumatoide juvenil. Es esencial que un niño o joven con AR sigue siendo tan activo como sea posible y proteger sus articulaciones.
El entrenamiento de fuerza puede proporcionar una ventaja cuando se trata de aliviar el dolor que es tan común con la artritis. el entrenamiento de fuerza de intensidad moderada puede mejorar su movilidad y permitir que sus músculos para funcionar a una mayor capacidad sobre una base diaria. Recuerde que el entrenamiento de fuerza es un compromiso a largo plazo y no una solución rápida.
Sea consciente de sus articulaciones. los enfermos de artritis reumatoide tienen que tener cuidado de poner presión sobre sus articulaciones, ya que sólo va a exacerbar su dolor.
Hay un vínculo entre el consumo de tabaco y la artritis. Si usted fuma, debe dejar de fumar. Si bien no hay nada fácil en esto, se va a hacer una diferencia notable si usted sufre de dolor crónico. Si no desea dejar de fumar, sería prudente pensar en reducir el número de cigarrillos que fuma cada día.
Si su nivel de dolor no es demasiado malo, teniendo en cuenta que va para un masaje. Masajes reducen los niveles de estrés y fomentar la relajación muscular. Encontrar un masajista profesional que esté capacitado en los pacientes artríticos. Si se encuentra en medio de un ataque de asma, es posible que desee programar de nuevo, ya que conseguir un masaje durante un ataque de asma será cualquier cosa menos relajante.
Al darse cuenta de sus limitaciones en términos de movilidad y el esfuerzo es una gran manera en la que para combatir el dolor de la artritis. No exagerar las cosas. Cuando hace un esfuerzo demasiado, los síntomas de la artritis pueden ser agravados, y ocasionar una pérdida de energía, fatiga muscular y dolor extremo.
Tener un programa establecido para el ejercicio moderado es bueno para la artritis sufre que hacer. Esto puede reducir los brotes y aumentar la flexibilidad. Cuando se planifica para el ejercicio de artritis, su condición siempre debe ser acomodada, asegurando que las articulaciones no son excesivamente tensa.
A pesar de que la artritis reumatoide no es algo para bromear, es importante que encuentre algo para reírse a. La mayoría de los expertos están de acuerdo en el valor medicinal de la risa y cómo se pueden mejorar los estados de ánimo, reducir el estrés y aliviar los síntomas de cualquier condición, incluyendo la artritis. Tratar de encontrar maneras de hacerse reír y sentirse bien.
El consejo en este artículo representa los mejores y más brillantes consejos de personas que han experimentado lo que es vivir con la artritis. Siguiendo estas directrices útiles, puede estar más informados acerca de la naturaleza y el tratamiento de su condición. Hay una variedad de opciones disponibles para usted, y estos son sólo unos pocos.