Arthritis dolor en la rodilla de la Independencia es un síntoma que puede evitar que usted haga una gran cantidad de cosas que le gustan?. Las personas que sufren de artritis les gustaría estar activo de nuevo, pero en la mayoría de los casos no puede porque el dolor es tan debilitante. Como una enfermera registrada, veo este triste hecho de todos los días. Quiero gritar "su vida no tiene por qué ser así". A pesar de que no puedo gritar como profesional, pero se puede apuntar en la dirección correcta.
Rodilla dolor es uno de los resultados de la osteoartritis enfermedad. Cualquier articulación que se utiliza a menudo como las caderas, dedos, espalda, cuello, rodillas, codos y es donde el dolor se sentía más a menudo. La osteoartritis afecta a más de 50 millones de personas en Estados Unidos y el número es grande todos los días. Cuando usted se convierte en más de 50 años de edad, se observa la rigidez, los dolores y los dolores en las articulaciones. El propio nombre de la artritis tiene muchas clasificaciones diferentes, pero la artritis reumatoide y la osteoartritis es lo que estamos más familiarizados.
Artritis dolor de rodilla es especialmente difícil porque la mayor parte de nuestra movilidad se realiza mediante el uso de la articulación de la rodilla. Cuando el dolor de artritis ponen tan mal en el punto en el que la movilidad está limitada, esto afecta a una parte importante de su independencia. A medida que envejecemos, manteniendo nuestra independencia es muy importante. Perder es muy romper el corazón para decir lo menos y es una de las principales razones para la depresión en personas de edad avanzada. Pero no tiene que conducir a esto. Hay cosas muy sencillas que puede hacer para controlar el dolor de la artritis.
Ejercicio es una de las mejores maneras de mantener sus articulaciones flexibles. Caminar y ejercicios aeróbicos acuáticos son de bajo impacto y puede hacer maravillas para el dolor articular. No sólo eso, el ejercicio libera endorfinas que mejora su estado de ánimo y, así como máscaras de dolor.
Coma alimentos curativos como la piña, alfalfa y pescado. Las piñas tienen una enzima llamada bromelina que aliviar el dolor articular y la inflamación. La alfalfa contiene una gran cantidad de minerales que neutraliza los efectos de la acidosis, que es una causa conocida de la artritis. Los pescados grasos como la caballa y el salmón es muy rico en ácidos grasos omega 3. Omega 3 es famoso por la reducción de la inflamación articular.
Otra cosa que puede hacer que es simple pero es beneficioso para sumergirse en una tina con agua tibia y 2 tazas de sales de Epsom. Las sales de Epsom, cuando se impregnan en la piel permiten magnesio y sulfato de trabajar en la desintoxicación del cuerpo de los contaminantes ambientales y depósitos de minerales en exceso y también ayuda a equilibrar los niveles de calcio en el cuerpo que se necesita para la conductividad nerviosa adecuada en las articulaciones.
Como se puede ver, hay muchas cosas simples que usted puede hacer para conseguir el alivio del dolor de la artritis de la rodilla. Todo lo que necesita hacer es ser consistente en su búsqueda para permanecer independiente y disfrutar de la vida al máximo.