Rheumatoid es una condición que deja a la gente en el dolor. Cada mañana, conforme se aleje de su cama, se siente a sus articulaciones llorando que parar. Si usted trabaja en un escritorio, se siente palpitar ellos cuando se tiene que levantarse para ir a la otra oficina. O, tal vez mientras se escribe en el teclado, los dedos lastimados y dolor con cada tecleo que se realicen. Mientras que la artritis es una condición que es dolorosa con cada movimiento que haga, hay maneras que usted puede aprender a lidiar con él. Siempre se debe buscar la ayuda de su médico ya que la medicación es necesaria para ayudar a retardar la progresión de la enfermedad. Pero, más allá de eso, no hay más que se puede hacer.
Aquí hay algunos excelentes consejos para manejar el dolor y hacer frente a la vida con la artritis.
Sonrisa. Sí, es difícil de manejar a través del dolor, pero manteniendo una actitud positiva acerca de su condición ayudará significativamente a mejorar su condición. Esto se debe a que muchas personas van a encontrar el alivio de los tratamientos que sus médicos prescriben. Incluso en las peores situaciones, la terapia de reemplazo de la articulación es una opción disponible para muchos. Además de esto, una actitud positiva te mantiene bien.
Límites establecidos. Aunque es posible que desee salir y correr una milla, usted debe saber cuáles son sus límites. Para muchas personas, será necesario limitar el movimiento que usted está haciendo todos los días porque la mayor parte se ocupará de los músculos que están cansados y doloridos. Dale a tu cuerpo un descanso durante el día para obtener ayuda adicional.
Obtener ayuda. No sólo se desea obtener ayuda de su médico acerca de su artritis, también hay que tener en cuenta la necesidad de utilizar dispositivos para ayudarle. El uso de un bastón puede ayudar, así como el uso de un aparato ortopédico para la rodilla u otra articulación. Su médico puede ayudarle a obtener estos tipos de dispositivos que le proporcionará apoyo, así como una cierta comodidad para que pueda seguir haciendo lo que tiene que hacer.
Párese derecho! Una buena postura es crítica incluso cuando no hay dolor implicado. Si no pare derecho ni se siente, que están causando su peso se desplace de forma desigual que en última instancia conduce a una mayor presión sobre las articulaciones que ya están en el dolor. También es importante saber donde están sus músculos más fuertes son y utilizarlos para hacer el trabajo duro en lugar de aquellas articulaciones que duelen por el dolor.
Lo extendió. Usando los músculos de la manera correcta es importante. Si tiene que recoger un objeto grande, no trate de hacerlo con una sola mano. En su lugar, utilizar las dos manos. Esto permite que el peso que se extendió a cabo, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para levantar sin forzar la articulación que está sufriendo. Distribuir el peso fuera.
Todos estos consejos pueden ayudarle a lidiar con el dolor de la artritis. A pesar de que la medicación no es algo que hay que ir fuera, es algo que se debe utilizar junto con las técnicas que ayudarán a mejorar su estado de forma instantánea afrontamiento.