Hay un gran número de personas que están en la lamentable posición de tener que vivir con molestos dolores y molestias causadas por las articulaciones gravemente dañadas o inflamadas. Para algunas personas es una molestia, y que es bastante malo, pero para otros la artritis puede convertirlas en un lisiados virtuales. Artritis ha sido algo que ha afectado a las personas en toda la historia desde los tiempos prehistóricos, pero es sólo recientemente que hemos empezado a entenderlo.
La artritis es una enfermedad que se unen pueden causar problemas en cualquier área del cuerpo donde dos o más huesos se cruzan. La artritis en sí mismo puede afectar al unirse en un número de maneras diferentes, dirigidos a diferentes áreas, tales como la membrana sinovial, los músculos o tendones o el cartílago. El cartílago es el material protector suave que protege los extremos de las articulaciones se rocen entre sí y con la totalidad de combinaciones es encerrado en un tipo de cápsula que se alinea con la membrana sinovial de tejido.
La artritis es un término amplio que usar para describir un grupo de más de 100 enfermedad que afecta estas áreas del cuerpo. Dondequiera que haya un problema que involucra la inflamación alrededor de las articulaciones y discomfit asociado en el movimiento nos referimos a ella como la artritis a pesar de las múltiples causas diferentes que pueden conducir a esto. El otro nombre común que se utiliza de la misma manera amplia es reumatismo.
Debido a que afecta a tantas personas artritis es un problema muy pública y se discute abiertamente y con frecuencia. Aproximadamente uno de cada siete estadounidenses se cree que tienen artritis en alguna forma y aliviar el dolor de la artritis es una preocupación primordial para todas las personas que sufren de ella. Algunas personas toman la medicación, pero otros han encontrado alivio del dolor en los ejercicios realizados a un ritmo suave e intensidad. El yoga es el ejemplo perfecto de este tipo de ejercicio.
El yoga es una técnica muy antigua originaria de la India hace hasta 4000 años. Utiliza poses o posturas junto con ejercicios de respiración profunda controlados que conducen a beneficios para el cuerpo, mente y espíritu. El yoga es una forma muy versátil de ejercicio y la meditación y se utiliza, en diferentes formas, para el tratamiento de una amplia gama de condiciones médicas y lesiones, incluyendo áreas tan diversas como la fibromialgia,, dolores de cabeza por migraña artritis, dolor crónico, y lesiones deportivas.
el error común con el uso de yoga para el dolor de la artritis es que significará retorciéndose y doblando el cuerpo en formas no naturales en un esfuerzo para forzar al cuerpo a aceptar el dolor y desarrollar un cierto nivel de comodidad. Los atributos principales de un programa de Yoga para la artritis todavía va a ser la respiración y la meditación, pero los ejercicios son abastecidos especialmente al nivel de los individuos de movimiento y comodidad. El estiramiento seguirá siendo involucrados pero son una parte de la declaración de núcleo de Yoga de desarrollar el equilibrio y la armonía entre el cuerpo y la mente y mejorar la resistencia y la flexibilidad cuerpos. Cada pose o postura tomada durante una sesión de ejercicios de Yoga tiene un propósito específico y un beneficio físico específico. A veces, las posturas se harán en rápida sucesión para crear calor en el cuerpo, un estilo conocido como Vinyasa Yoga, y algunas veces se llevan a cabo más lentamente para aumentar el nivel de resistencia, la perfección en la pose y el núcleo de fuerza a través de la celebración de la pose. El plantea a sí mismos siguen siendo los mismos, pero la forma en que se introducen y se acercaron variará enormemente de una disciplina a otra y de un maestro a otro.
Las posturas de yoga pueden ser adaptados especialmente para las articulaciones o combinaciones de articulaciones específicas. Por ejemplo, un área común para la artritis de huelga son las manos y los nudillos y en este caso no habría una serie de posturas que enderezan y alargar los dedos, aunque el nivel de confort en la víctima de la artritis siempre dicta la extensión de este. El estiramiento de los manos también se alimentan de energía a la zona del cuerpo y con el tiempo ayudará a la artritis en los dedos. El calor generado por estos movimientos se ha demostrado ser muy beneficioso para los que sufren de artritis.
R. Owens es un propietario empresario y de negocios que tiene una pasión por el yoga y la curación natural. Echa un vistazo a su página web para obtener más información sobre los productos de yoga tales calcetines asyoga y bolsa de estera de yoga