Is su artritis reumatoide conseguir su abajo? ¿Tiene días en los que simplemente quiere darse la vuelta y volver a dormir en lugar de lidiar con los problemas que quedan por delante. Descubre cómo una dieta artritis reumatoide puede eliminar el dolor en las articulaciones y le dará su calidad de vida de nuevo.
En la sociedad actual la obesidad es una epidemia creciente. La gente consume demasiadas calorías, ya que los alimentos que comen son tan altamente procesados y tienen poco o ningún valor nutricional. Como resultado, su cuerpo está siendo privado de las vitaminas y minerales que necesita para una buena salud. No es de extrañar la gente es más de comer.
¿Cuántos restaurantes de ustedes sabe de donde se puede obtener un hogar sano comida cocinada? Yo no sé ustedes, pero donde vivo un restaurante que sirve comidas nutritivas cocinados desde cero son difíciles de encontrar. Los restaurantes de la mayoría ni siquiera sirven sopa casera más.
¿Alguna vez has notado que cuando entras en un supermercado sólo los pasillos exteriores contienen comida de verdad? El pasillo interior que ocupan la mayor parte del espacio de la tienda, contiene altamente procesado de alimentos con poco o ningún valor nutricional. No es de extrañar la gente está por encima del peso! Este aumento de peso está poniendo presión adicional sobre las articulaciones que está agravando aún más la condición artrítica.
La mejor manera de tener un mejor control de su peso corporal y aliviar los síntomas de la artritis reumatoide es preparar sus propias comidas desde el principio con los alimentos enteros naturales. Esto asegurará que su cuerpo está recibiendo los nutrientes necesarios que necesita para que pueda alcanzar su peso ideal y el dolor libre viven sin los síntomas y las molestias de la artritis.
La dieta ideal artritis reumatoide debe incluir una sana la dieta y la actividad física. El ejercicio le ayudará a perder peso más rápido, así como mejorar el nivel de condición física general. Bajo impacto o actividades que no soportan peso son buenas opciones para aquellos que sufren de artritis reumatoide, ya que son más fáciles en las articulaciones. También muy importante en la prevención de lesiones.
natación es muy recomendable porque es más fácil en las articulaciones y proporciona un entrenamiento completo del cuerpo. Aquabics y agua a pie en la parte más profunda también son excelentes ejercicios. El uso de un cinturón de flotación para los que no son nadadores fuertes o aquellos que quieran un poco de flotabilidad extra es una opción.