Haga su dolor de las articulaciones cuando se acerca una tormenta? ¿Se siente como un caminar, hablar estación de predicción del tiempo? Usted puede estar convencido de que su dolor artrítico es peor cuando la presión barométrica cae, pero muchos investigadores han desarrollado dolores de cabeza tratando de demostrar esto con la ciencia.
La gran mayoría de los estudios no han logrado establecer una conexión científica entre los cambios del clima y los síntomas de la artritis reumatoide.
A pesar de su falta de apoyo científico, tanto los enfermos de artritis y reumatólogos insisten en que hay una gran cantidad de
clínicos
apoyo
de este fenómeno, citando informes generalizados de tiempo inducida por el dolor llamaradas.
Más del 60 por ciento de los pacientes con artrosis informan que sus síntomas varían con el tiempo conditions.1 Los pacientes con fibromialgia también han informado fluctuaciones relacionadas con el clima en el dolor, aunque, al igual que con la artritis, la evidencia científica es elusive.2, 3
Bueno, los médicos y los pacientes pueden ahora ser reivindicados! Unos pocos estudios científicos recientes han empezado a ofrecer un poco de "ayuda leve" por lo que los pacientes y los médicos han informado que durante décadas las condiciones meteorológicas pueden de hecho ser un factor en el dolor de la artritis. Estados Unidos La vídeo de arriba le proporcionará una primera parte relato de una historia de éxito notable. Sarah Allen, un ex paciente mía, comparte cómo se llevó la artritis en remisión. Os animo a tomar el tiempo para escuchar a su historia y compartirlo con sus seres queridos que quizás sea beneficioso.
Tiempo
mayo
Influencia Los síntomas de la artritis después de todos
investigadores holandeses registraron los niveles de dolor de los enfermos de artrosis de cadera en el transcurso de dos años, y luego se fue hacia atrás y emparejado contra sus síntomas registros diarios del tiempo.
Se encontró que los dolores y molestias de los participantes eran de hecho un poco peor y las articulaciones un poco más rígido cuando los niveles de humedad y presión barométrica se incrementaron, aunque los cambios no eran ciertamente dramatic.4
Dolor las puntuaciones empeoraron en un punto por cada aumento de 10 por ciento de la humedad. puntuaciones de la función empeoraron en un punto por cada 10 hectopascales (0,29 de pulgada) aumento de la presión barométrica.
Estos cambios eran demasiado pequeños para ser considerados "clínicamente relevante", pero esto no significa que el dolor no era real. Otros estudios europeos recientes han mostrado resultados similares, pero los cambios son sutiles; tal vez esta es la razón por la ciencia no ha podido demostrar esta conexión hasta ahora.
¿Cómo puede Presión atmosférica causa dolor de las articulaciones?
Dr. Fotios Koumpouras, el reumatólogo entrevistados en el video destacado, menciona otro estudio europeo reciente encontrar una conexión entre la temperatura, la presión barométrica, y dolor en las articulaciones.
Su teoría es que, como se cae la presión barométrica (como antes y durante una tormenta), la presión dentro de las articulaciones cambios, lo que puede afectar a sus terminaciones nerviosas alrededor de las articulaciones: 5
"Los ligamentos contienen estos receptores muy especializados, y son los receptores de estiramiento. estos receptores de estiramiento, especialmente en las articulaciones que pueden tener artritis, podría ser hipersensibles. y los pequeños cambios en la presión, la presión atmosférica, de hecho, puede permitir que estos receptores al fuego."
Incluso pequeños cambios en la presión pueden causar estos receptores para el fuego, que puede experimentar como un aumento en el dolor. Sin embargo, esta no es la única teoría en circulación.
Estado de ánimo y la actividad diaria puede ser también factores. Es posible que su umbral de dolor disminuye durante el tiempo frío, lluvioso, porque las condiciones ambientales sin duda puede afectar su estado de ánimo. Cuando hace frío, muchas personas tienen menos probabilidades de salir a la calle y hacer el ejercicio que normalmente mantiene el dolor de artritis en check.6
Otro factor podría ser el efecto placebo (o effect7 "nocebo"). Es decir, si
esperar
su dolor a ser peor cuando el tiempo cambia, entonces puede muy bien ser. Después de todo, el "fenómeno" dolor-tiempo es comúnmente aceptado como verdad, al menos en la cultura occidental.
El canal del tiempo incluso proporciona un mapa llamado "Índice de molestias y dolores" para predecir la gravedad de su dolor debe ser en ningún día.8 dado (Si usted es una persona altamente sugestionables, tal vez debería
evitar ir allí!) guía empresas
Ahora que hemos pasado algún tiempo al rededor de las zonas grises de la ciencia con respecto al dolor de la artritis, vamos a echar un vistazo a lo que sabemos que funciona en términos de alivio del dolor para los enfermos de artritis.
dos tipos de artritis, y ambos pueden ser dolorosa
Hay dos tipos de artritis: osteoartritis y la artritis reumatoide. La única cosa que tienen en común es que ambos se caracterizan por dolor, inflamación, rigidez e hinchazón de las articulaciones, pero son enfermedades muy diferentes, con diferentes causas y presentaciones.
Estas son las principales diferencias :
la osteoartritis (oA):. oA, o artritis degenerativa (enfermedad degenerativa de las articulaciones), por lo general ocurre en personas de edad avanzada, pero también puede seguir el esfuerzo repetitivo o trauma agudo
oA afecta generalmente a la parte distal articulaciones o las articulaciones al final de los dedos de manos y pies, no los medios. Además, la OA no es simétrica, por lo general le puede tenerlo en un solo conjunto, o en una mano o un pie, pero no a la inversa.
La artritis reumatoide (AR): Mucho más grave que la OA, AR es una enfermedad autoinmune que hace que el sistema inmunológico para atacar los tejidos que recubren las articulaciones. RA puede ocurrir a cualquier edad, pero afortunadamente, la AR juvenil es relativamente raro.
RA tiende a ser bilateral y simétrica. RA también afecta a las articulaciones medias y se asocia con deformidades de las articulaciones, especialmente las manos y los dedos. Las personas no mueren a causa de la AR por lo que no se va a tratar lightly.9
fármacos para la artritis son algunos de los más peligrosos en Medicina
Debido al hecho de que tanto la artrosis y artritis reumatoide incluyen dolor en las articulaciones y la inflamación , comparten modalidades de tratamiento comunes. enfoques de medicamentos anti-inflamatorios, tales como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y analgésicos, como Tylenol, se utilizan normalmente para ambos tipos de artritis.
El problema con estos enfoques de drogas es que el uso regular, crónica de fármacos para la artritis pueden causar daño hepático o renal. El uso de analgésicos es una causa muy común de enfermedad renal en los Estados Unidos (nefropatía por analgésicos).
El paracetamol es en realidad el
No.1
causa de insuficiencia hepática aguda! Aún así, el control del dolor es un aspecto importante del tratamiento de la AR. Debido a su gravedad, la artritis reumatoide se trata a menudo de manera agresiva con algunos de los fármacos más peligrosos en el mercado.
Una clase relativamente reciente de medicamentos AR son los inhibidores de TNF-alfa, también denominados "fármacos biológicos". Aunque estos fármacos son promovidos con entusiasmo por la industria médica y farmacéutica, todavía hay preocupaciones acerca de su seguridad. Efectos secundarios potencialmente graves incluyen infecciones y el cáncer. Un análisis de la seguridad se realizó en tres inhibidores de TNF-alfa:. Humira, Enbrel y Remicade
Se concluyó que, cuando se trata de su riesgo significativo de muerte de tomarlas, no hay ninguna diferencia entre los tres ; todos ellos son igualmente peligrosos.
El dolor de artritis puede ser muy grave y por lo general, mayor beneficio de algún tipo de alivio farmacológico a la espera de las terapias naturales en arrancar. Por lo tanto, si opta por utilizar un medicamento, querrá estar seguro de usar los medicamentos más seguros y sólo cuando sea necesario, con el objetivo final de la gestión de su dolor
sin medicamentos
. Algunos de los medicamentos para el dolor más seguras son los salicilatos no acetilados, tales como salsalato, salicilato de sodio y salicilato de magnesio (es decir Salflex, Disalcid, o Trilisate).
No sólo los agentes farmacéuticos tienen una serie de efectos secundarios potenciales, sino que simplemente suprimir los síntomas sin hacer nada para tratar la causa subyacente. Orientación de la causa del problema es un enfoque mucho más eficaz para lograr el alivio de larga duración.
Por lo tanto, el resto de este artículo se centrará en el tratamiento de la artritis eficazmente con "probado y verdadero" enfoques naturales que son científicamente válidos y que aborden la causa del problema, con especial énfasis en el tratamiento de la AR
en primer lugar, Tu dirección de la dieta
total de video:. 25:35
la artritis reumatoide afecta a 1,5 millones de dólares los estadounidenses. La mayoría son mujeres, y la prevalencia en las mujeres parece estar en aumento. He tratado personalmente a más de 3.000 pacientes con artritis reumatoide en mi práctica, que es más de 10 veces el número de un médico de familia típica podría tratar en su totalidad de la carrera, así que tengo una buena cantidad de experiencia aquí.
Mi protocolo de tratamiento artritis reumatoide ha ayudado a miles de pacientes con AR presentan remisión, y uno de los factores clave es la modificación dietética.
no puedo hacer suficiente hincapié en la importancia de este aspecto del programa, se trata de una componente esencial de mi protocolo RA. Siguiendo estas pautas generales solo que recorrer un largo camino hacia la reducción dramáticamente su inflamación crónica, ya sea desde la AR u otra enfermedad basada en la inflamación:
Eliminar el azúcar /fructosa y la mayoría de los granos (esto significa automáticamente evitando virtualmente todos los alimentos procesados) guía
Optimizar su flora intestinal mediante el consumo de verduras fermentadas naturalmente; su forma de trabajo hasta 4 a 6 onzas por día de verduras fermentadas
consumir alimentos de alta calidad enteros, sin procesar, orgánicos y cultivados localmente si es posible
Comer una gran parte de su alimento crudo
Obtener un montón de grasas omega-3 de alta calidad de origen animal, tales como el aceite de krill
Elementos clave de mi protocolo de tratamiento RA
Durante muchos años, seguí el Protocolo de Brown, desarrollado originalmente por Thomas Brown reumatólogo. Con los años, he modificado su programa, haciendo cambios a la misma en base a la nueva información proporcionada por la ciencia moderna, así como mi experiencia en la medicina natural. Usando este enfoque, de 60 a 90 por ciento de mis pacientes experimentaron mejora. Puede revisar mi protocolo de tratamiento de la AR completa aquí, pero he esbozado muchos componentes clave en la tabla que sigue:
Componentes clave de Mi RA Tratamiento ProtocolLow dosis naltrexona (LDN) La naltrexona es un antagonista opioide farmacológicamente activo, convencionalmente utilizados para tratar la drogas y al alcohol.
sin embargo, en dosis muy pequeñas, es barato, no tóxico, y tiene propiedades inmunomoduladoras ampliamente informados por los médicos como eficaz para lograr que la gente fuera de la artritis medicamentos peligrosos astaxantina Un poderoso anti-inflamatorio antioxidante con propiedades muy poderosas control del dolor.
en un estudio, los pacientes con AR experimentaron una mejora del 35 por ciento en los niveles de dolor, así como una mejora del 40 por ciento en su capacidad para realizar las actividades diarias, después de sólo ocho semanas de astaxantina .
astaxantina a 4 mg por día es particularmente útil para cualquier persona colocada en la prednisona, ya que ofrece una potente protección contra las cataratas y la degeneración macular la vitamina D deficiencia de vitamina D relacionada con la edad está fuertemente asociado con el desarrollo de la AR. Idealmente, usted desea conseguir una exposición regular y apropiada sol (otra alternativa es utilizar una cama de bronceado segura o tomar un suplemento D3 oral) y vigilar de cerca sus niveles para asegurar a mantener su nivel dentro del rango terapéutico de 50-70 ng /ml El ejercicio durante todo el año
El ejercicio regular es fundamental si se quiere evitar el deterioro funcional de la artritis. RA puede conducir a la disminución de la masa muscular y la disminución de la fuerza que puede ser tan debilitante como el daño físico a sus articulaciones.
Sólo tenga cuidado de no exagerar, y tener cuidado con las articulaciones inflamadas, la formación de hielo cuando sea necesario antes y después del ejercicio.
Su programa debe incluir una serie de actividades, incluyendo el entrenamiento con pesas, ejercicios de alta intensidad, cardio, estiramiento y trabajo central.
Caminar y nadar son también excelentes (si tiene acceso a una piscina sin cloro), como son las prácticas como el yoga y Auxilio libre de drogas tai chi del dolor y la inflamación curcumina (cúrcuma) la curcumina ha demostrado ser eficaz contra el dolor agudo y crónico, y es mejor conocido por su potente anti- inflamatorias; inhibe las enzimas inflamatorias y bloques sendas de inflamación; demostrado que influyen en más de 700 genes Boswellia también conocido como boswellin o "incienso indio", Boswellia es otra hierba que he encontrado para ser particularmente útil contra el dolor y la inflamación artrítica jengibre exhibe propiedades anti-inflamatorias y pueden ofrecer alivio del dolor. El jengibre fresco funciona bien empapado en agua hirviendo como un té o rallado en EFT jugo vegetal persistente trauma emocional es un fenómeno generalizado en las personas con AR. Una de mis herramientas favoritas para abordarla es EFT (Técnicas de Liberación Emocional), que ha sido descrito como "acupuntura sin agujas."
Aunque EFT es algo que se puede aprender a hacer usted mismo en la comodidad de su propia casa , es posible que desee emplear la ayuda de un profesional bien entrenado
Consideraciones finales
Si tiene artrosis o artritis reumatoide, la aplicación de algunos cambios de estilo de vida básicas puede ayudar a calmar la inflamación que hace que sus articulaciones se adolorido, rígido, o hinchada. Si usted es una víctima de la artritis cuyo dolor y la rigidez fluctúa con la temporada o entre el montón que deben manejar los síntomas molestos los 365 días del año, las directrices que he compartido tienen una muy buena oportunidad de ayudar a sentirse mejor. Lo sé porque he tratado a miles de enfermos de artritis, al igual que lo
Los fármacos para la artritis reumatoide se encuentran entre los fármacos más prescritos peligrosos y pueden causar más problemas de los que resuelven, así que cuanto antes se pueden incorporar más tratamientos naturales y reducir su dependencia de los productos farmacéuticos, mejor. Si usted necesita tomar un analgésico de vez en cuando, esto es mucho menos riesgoso que tomarlos diariamente. Y con el tiempo, es posible mejorar tanto que va a dejar por completo detrás!