Si usted está buscando una manera de ayudar a combatir la artritis reumatoide (RA) sin drogas, entonces usted no necesita mirar más allá de la especia estante en su local mercado. Una nueva investigación publicada en la primavera de 2012 mostró que la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma del curry, posee propiedades anti-inflamatorias y anti-artríticas potentes.
El estudio clínico evaluó la seguridad y eficacia de la curcumina sola y en combinación con un fármaco AINE (Voltaren) en pacientes con AR activa ... y los resultados hablan por sí mismos.
A enfoque novedoso para el tratamiento de la AR con una probabilidad de 60-90 por ciento de mejora
Al menos 2 millones de estadounidenses tienen artritis reumatoide definitiva o clásica, un número que ha ido aumentando en los últimos años. Es una enfermedad mucho más devastadora que se pensaba anteriormente. Ésta no es la misma condición que la osteoartritis mucho más común y generalmente menos grave o enfermedad degenerativa de las articulaciones. Aunque curiosamente la mayor parte de los mismos tratamientos mencionados a continuación también trabajará para la osteoartritis.
La mayoría de los pacientes con artritis reumatoide tienen una discapacidad progresiva, y el curso natural de la enfermedad es bastante notable, ya que menos del 1 por ciento de las personas con la enfermedad tienen una remisión espontánea. Alguna discapacidad se produce en el 50-70 por ciento de las personas dentro de los cinco años después de la aparición de la enfermedad, y la otra mitad dejará de funcionar dentro de los 10 años. El coste anual de esta enfermedad en los EE.UU. se estima en más de $ 1 mil millones.
La mayoría de las autoridades creen que las remisiones rara vez se producen. Algunos expertos consideran que el término "remisión inductores" no debe utilizarse para describir cualquier actual tratamiento de la artritis reumatoide, y una revisión de los métodos de tratamiento actuales muestran que la ciencia médica no ha sido capaz de mejorar significativamente el resultado a largo plazo de esta enfermedad.
Esta devastadora pronóstico es lo que hace que esta nueva forma de tratamiento, de manera emocionante, ya que tiene una probabilidad mucho mayor de éxito que el enfoque convencional.
A través de los años he tratado a más de 3.000 pacientes con enfermedades reumáticas, incluyendo lupus eritematoso sistémico, esclerodermia, polimiositis y dermatomiositis. Aproximadamente el 15 por ciento de estos pacientes se perdieron durante el seguimiento por cualquier razón, no han continuado con el tratamiento. El resto de pacientes parecen tener una probabilidad 60 a 90 por ciento de mejora en este régimen de tratamiento. Este nivel de mejora es bastante cruda en contraste con los números típicos citado anteriormente que posean experiencia con los enfoques convencionales, y ciertamente proporcionar una fuerte motivación para tratar el protocolo analizo a continuación.
cambios en mi artritis reumatoide y vídeo Protocolo
muchos de ustedes saben que he tratado a muchos pacientes con AR sobre la base de un protocolo desarrollado por un rebelde, pero bien reumatólogo respetado, el Dr. Thomas Brown. Murió en 1989, poco después de que empecé a usar su acercamiento. Primero me di cuenta de protocolo del doctor Brown, que se centró en la eliminación de micoplasma, en 1989, cuando lo vi en la cadena ABC
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. Esto fue poco después de la introducción de la primera edición de su libro,
El Camino de Regreso
. Por desgracia, el Dr. Brown muerto de cáncer de próstata poco después de que el programa
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y nunca he tenido la oportunidad de encontrarse con él.
I finalmente terminó el tratamiento de unos pocos miles de pacientes con AR y tenía bastantes seguidores ya que la mayoría tiene muy buenos resultados. Como ya he aprendido más sobre la medicina natural integré más de esa sabiduría en el protocolo original del Dr. Brown y consolidada que en un artículo que escribí en 1995 y presentado en una conferencia. Muchos de los puntos clave se resumen a continuación.
Me revisó además que el papel con el vídeo de arriba, pero ha habido otras modificaciones en el protocolo de la AR ya he grabado este video. Uno de los principales es la fuerte recomendación de uso de dosis bajas de naltrexona como un complemento para ayudar a dejar de depender de la experiencia casi universal de drogas tóxicas que la mayoría de los pacientes con AR se ponen en. La astaxantina es también un antioxidante antiinflamatorio de gran alcance que podría tener beneficios muy potentes en el control del dolor en las articulaciones. Además, también me gustaría alentar fuertemente a trabajar hasta 4-6 onzas al día de verduras fermentadas, que suministrará aproximadamente tres trillones de bacterias beneficiosas, que es aproximadamente el 10% de la población de su intestino. Idealmente se debe consumir con regularidad, si no todos los días.
La mejor manera de aprender cómo preparar de manera adecuada es conseguir el libro de los huecos o escuchar mi entrevista con Caroline Barringer
Por último, por supuesto, como el estudio presentado sugiere, también se puede considerar el uso de la curcumina como veremos a continuación.
curcumina funciona mejor que los medicamentos
el estudio reveló que una forma altamente biodisponible de la curcumina fue
más
eficaz en el alivio de los síntomas de AR, incluyendo sensibilidad e hinchazón de las articulaciones, de la droga. No sólo eso, los que tomaban la curcumina solamente para actuales experimentaron la mayor mejora en todos los ámbitos.
Junto con el alivio de los síntomas de la mayoría, el grupo de la curcumina tenía otro beneficio - la falta de todo efecto adverso observado. Nadie en el grupo de la curcumina se retiró del estudio debido a efectos secundarios, pero el 14 por ciento de los del grupo de AINE hacía. Los investigadores señalaron: i
"Curiosamente, el grupo de la curcumina mostró el mayor porcentaje de mejora ... y estos resultados fueron significativamente mejores que los pacientes en el diclofenac sódico [Voltaren] grupo que es más importante, la curcumina. se encontró que el tratamiento sea seguro y no se relacionaba con cualquier evento adverso. Nuestro estudio proporciona la primera evidencia de la seguridad y la superioridad de la curcumina tratamiento en los pacientes con AR activa. "
Hace varios años, en 2006, otro estudio también encontró que los suplementos de cúrcuma, que contienen curcuminoides, inflamación de las articulaciones profundamente disminuida y la destrucción, ii presumiblemente mediante el bloqueo de las vías inflamatorias y evitando así que el aumento de la producción de una proteína que desencadena la inflamación y el dolor. La curcumina es más conocida por sus propiedades antiinflamatorias potentes. Se ha demostrado que influyen en más de 700 genes, y puede inhibir tanto la actividad excesiva y la síntesis de ciclooxigenasa-2 (COX2) y 5-lipooxigenasa (5-LOX), así como otras enzimas que han sido implicados en la inflamación .
Consejos para aumentar su absorción de la curcumina
Si usted quiere dar la curcumina una oportunidad para la AR, que está ampliamente disponible en forma de suplemento, pero se requieren dosis relativamente altas para lograr sus efectos terapéuticos y la curcumina generalmente no se absorbe tan bien. dosis terapéuticas típicas son de hasta tres gramos de extracto de curcumina biodisponible, tres a cuatro veces al día, y esto es difícil de lograr con los polvos de curcumina estándar.
Una alternativa es hacer una microemulsión mediante la combinación de una cucharada de polvo de cúrcuma con 1-2 yemas de huevo y una cucharadita o dos de aceite de coco derretida. A continuación, utilice una batidora de mano de alta velocidad para emulsionar el polvo.
Otra estrategia que puede utilizar para aumentar la absorción es poner una cucharada de polvo de cúrcuma en un litro de agua hirviendo. Debe estar hirviendo cuando se agrega el polvo, ya que no funcionará tan bien si lo pones en agua a temperatura ambiente y el calor del agua y la curcumina juntos.
Después de hervir durante 10 minutos se habrá creado una solución al 12% y se puede beber una vez que se haya enfriado. La curcumina caerá gradualmente de la solución con el tiempo y en unas seis horas será una solución al 6%, así que lo mejor es beber el agua dentro de las cuatro horas. Tiene un sabor a madera, pero esto se hace más por los beneficios terapéuticos que sabor
Una advertencia:. Curcumina es un pigmento amarillo muy potente y puede decolorar de manera permanente las superficies si no se tiene cuidado. También puede utilizar la cúrcuma liberalmente en su cocina; tiene un sabor terroso, a pimienta. Elegir un polvo de cúrcuma puro, en lugar de un polvo de curry, como al menos un estudio ha encontrado que los polvos de curry tienden a contener muy poco curcumina.
Estamos patrocinando actualmente algunos ensayos clínicos con una forma altamente absorbible concentrado de curcumina que esperamos tener disponible en el próximo año o así.
¿por qué necesita tener cuidado con los AINE
dolor
Uno de los problemas principales con AR es el control. alivio efectivo del dolor es obviamente muy importante, y si esto no se logra, se puede entrar en un ciclo depresivo que puede empeorar la función del sistema inmunológico y hacer que la RA a estallar. Sin embargo, el tratamiento convencional incluye típicamente el uso de drogas muy peligrosas, como la prednisona, metotrexato, y fármacos que interfieren con el factor de necrosis tumoral, como Enbrel. Muchos de ellos también dependen de no esteroides antiinflamatorios (AINE) como el ibuprofeno (Motrin) para manejar este dolor, pero el uso regular, crónica de estos tipos de medicamentos se asocia con cerca de 100, efectos secundarios significativos, y muy graves, incluida la : iii
Los problemas cardiovasculares
daño gastrointestinal
riñón y /o daños en el hígado
Pérdida Auditiva
Aborto Involuntario
Si usted está tomando un AINE y usted tiene un historial de enfermedades del corazón, usted está en un aumento de 10 veces en el riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva (ICC). iv E incluso si no lo hace, el riesgo de CHF Aún se incrementó en un 60 por ciento si se toma AINE.
Las úlceras son otro riesgo importante, y hasta el 60 por ciento de los usuarios regulares de AINE tendrán secundarios gastrointestinales efectos relacionados con estos medicamentos. De hecho, el uso regular de los AINE es la segunda causa principal de las úlceras. v Debido a los riesgos, que tiene una alternativa natural a los AINE para el alivio del dolor es muy valiosa, especialmente para una condición dolorosa como RA - curcumina y se perfila como una de las opciones más seguras y eficaces por ahí
Los cambios de estilo de vida. crucial para controlar esta enfermedad vicioso
la mejora de su dieta usando mis directrices nutricionales es crucial para su éxito. Además, hay algunos principios generales que parecen ser cierto para casi todo el mundo, los cuales incluyen:
Eliminar el azúcar, sobre todo fructosa, y la mayoría de los granos. Para la mayoría de las personas con AR, tendrá que ser muy cuidadosos para limitar la fructosa a tan sólo 15 gramos por día o menos, y esto
incluye
fructosa a partir de la fruta entera.
"Limitar el azúcar es un elemento crítico del programa de tratamiento. El azúcar tiene múltiples influencias negativas importantes en su bioquímica. En primer lugar, aumenta los niveles de insulina, que es la causa fundamental de casi todas las enfermedades crónicas. también puede dañar sus bacterias intestinales. En mi experiencia, si usted es incapaz de reducir su consumo de azúcar, es mucho menos probable que mejore. Uno de los primeros pasos que puede tomar es eliminar gradualmente toda la soda, y reemplazarlo con agua pura, limpia ".
Comer los alimentos orgánicos, cultivados localmente y tan cerca como sea posible prima
Obtener un montón de origen animal de alta calidad grasas omega-3. El aceite de krill parece ser particularmente útil aquí, ya que parece ser una preparación anti-inflamatorio más eficaz. Es particularmente eficaz si se toma simultáneamente con 4 mg de astaxantina, que es un carotenoide antioxidante potente derivado de las algas
A medida que la astaxantina ofrece una potente protección contra las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad, tal vez 4 a 20 mg por día para cualquier persona colocada en la prednisona
la incorporación de ejercicio regular en su rutina diaria, como se describe en detalle a continuación
traumas emocionales tempranas son omnipresentes en los pacientes con AR
con la gran mayoría de los pacientes con los que tratar, algún tipo de trauma emocional se produjo al principio de su vida, antes de la edad se formó su mente consciente, que es típicamente alrededor de la edad de 5 o 6. Sin embargo, un trauma puede ocurrir a cualquier edad, y tiene un impacto profundamente negativo. Si ese insulto emocional específico no se aborda con una modalidad de tratamiento eficaz, entonces el disparador emocional subyacente se siguen aumentando, lo que permite el proceso destructivo de proceder, que puede predisponer a enfermedades autoinmunes como la AR graves más adelante en la vida.
en algunos casos, la AR parece estar provocada por una infección, y es mi experiencia que esta infección se adquiere generalmente cuando se tiene un evento estresante que causa una interrupción en sus circuitos bioeléctricos, que a su vez perjudica su sistema inmunológico. Este trauma emocional temprana que predispone al desarrollo de la infección inicial, y también contribuye a su relativa incapacidad para derrotar eficazmente la infección. Por lo tanto, es muy importante contar con una herramienta eficaz para hacer frente a estos traumas emocionales subyacentes.
En mi práctica, la forma más común de tratamiento utilizado se llama Técnicas de Liberación Emocional (EFT). Aunque EFT es algo que se puede aprender a hacer usted mismo en la comodidad de su propia casa, es importante consultar a un profesional bien entrenado para obtener las habilidades necesarias para promover la curación adecuada de utilizar esta herramienta increíble.
Deficiencia de vitamina D rampante en los pacientes con AR
La primera parte del siglo 21
st trajo una enorme atención a la importancia y el valor de la vitamina D, particularmente en el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la AR. Desde mi punto de vista, ahora es prácticamente negligencia negligencia criminal para tratar a una persona con AR y no monitorea agresivamente sus niveles de vitamina D para confirmar que se encuentran en un rango terapéutico de 65-80 ng /ml.
Este es tan importante que los análisis de sangre deben realizarse cada dos semanas, por lo que la dosis se puede ajustar para conseguir dentro de ese rango. La mayoría de los adultos de peso normal deberían empezar a 10.000 unidades de vitamina D3 por día. Si se encuentra en los EE.UU., a continuación, Lab Corp es el laboratorio de elección para esta prueba.
Tenga en cuenta que el vídeo de arriba ha salido con recomendaciones sobre la vitamina D. Se solía pensar que 5.000 UI al día era una buena dosis de mantenimiento para adultos, pero según una nueva investigación publicada por GrassrootsHealth del estudio Acción D *, el adulto promedio necesita tomar
8000 de la vitamina D por día
IU con el fin de elevar sus niveles por encima de 40 ng /ml - el requisito mínimo necesario para la prevención de enfermedades. Como se ha mencionado, si usted tiene la AR usted quiere que sus niveles sean superiores a este, en el intervalo /ml 65-80 ng, por lo que tendrá que tener un análisis de sangre y ajustar su dosis de exposición /sol en consecuencia.
para obtener información más detallada sobre cómo optimizar su uso de la vitamina D del sol, puede revisar este artículo reciente.
bajas dosis de naltrexona
Otra adición más reciente al protocolo es una dosis baja de naltrexona, que me animo a todos aquellos con AR que intentarlo. Es barato y no tóxico y tengo una serie de informes médicos que documentan la eficacia increíble en hacer que la gente fuera de todos sus medicamentos para la artritis peligrosas. Aunque se trata de una droga, y en sentido estricto no es una terapia natural, se ha proporcionado un alivio importante y es mucho más seguro que los fármacos tóxicos que se utilizan normalmente por casi todos los reumatólogos.
Ejercicio para la artritis reumatoide
es muy importante hacer ejercicio y aumentar el tono muscular de sus articulaciones que soportan peso no, como desuso resultados en la atrofia muscular y debilidad. Además, la inmovilidad puede dar lugar a contracturas de las articulaciones y pérdida del rango de movimiento (ROM). Los ejercicios activos son preferibles a los pasivos. Existe alguna evidencia de que los ejercicios de movilidad pasiva aumentan el número de células blancas de la sangre (glóbulos blancos) en las articulaciones.
Si las articulaciones están rígidas, debe estirar y aplicar calor antes de hacer ejercicio. Si las articulaciones están inflamadas, la aplicación de 10 minutos antes del ejercicio de hielo sería de gran ayuda. La articulación inflamada es muy vulnerable a los daños causados por ejercicio indebido, por lo que debe ser cauteloso. Las personas con artritis deben lograr un delicado equilibrio entre el descanso y la actividad, y deben evitar las actividades que agravan el dolor articular. Se debe evitar cualquier ejercicio que las cepas de una articulación inestable significativamente.
Una buena regla general es que si el dolor dura más de una hora después de dejar de hacer ejercicio, se debe reducir la velocidad o elegir otro tipo de ejercicio. Los dispositivos de ayuda también son útiles para disminuir la presión sobre las articulaciones afectadas. Muchos pacientes necesitan ser instado a aprovechar las ventajas de estos. La Arthritis Foundation tiene un libro,
Guía para la Vida Independiente
, que indica a los pacientes acerca de la manera de obtenerlos.
Por supuesto, es importante mantener una buena condición cardiovascular también. Caminar con zapatos de apoyo adecuados es otra consideración importante, y si su estado lo permita, sería conveniente avanzar hacia un programa de fitness pico que consiste en ejercicios de tipo ráfaga de alta intensidad diseñado para alcanzar una salud óptima.
Si tiene que usar drogas para aliviar el dolor ...
En última instancia, el objetivo es poner en práctica los cambios de estilo de vida descritos anteriormente lo antes posible, para que pueda empezar a reducir estos tóxicos y peligrosos drogas, que no hacen absolutamente nada para tratar la causa de la enfermedad. La idea es que sea lo más cómoda y sin dolor como sea posible con la menor cantidad de drogas. Sin embargo, alivio efectivo del dolor es importante, por lo que en primer lugar tratar estas alternativas anti-inflamatorios naturales. Si todavía no está encontrando alivio, los medicamentos de venta con receta más segura de usar para el dolor son los salicilatos no acetilados tales como:
Salsalate
El salicilato de sodio
salicilato de magnesio (es decir, Salflex, Disalcid, o Trilasate).
También son mucho más suave en el estómago que los otros AINE y son el fármaco de elección si usted tiene problemas con la enfermedad de úlcera péptica. Por desgracia, todos estos beneficios se equilibran con el hecho de que pueden no ser tan eficaz como los otros agentes y es menos conveniente para llevar. Es necesario tomar 1,5-2 gramos dos veces al día, y el tinnitus o zumbido en el oído, es un efecto secundario frecuente. Es necesario ser conscientes de esta complicación y saber que si el tinnitus se desarrolla, tiene que dejar las drogas por un día y comience con una dosis que es la mitad de una pastilla al día a la baja. Puede repetir este procedimiento hasta que encuentre una dosis que alivia el dolor y no causa ningún zumbido en los oídos.
Conclusión
No hay duda en mi mente que el protocolo descrito anteriormente es muy eficaz para el tratamiento de la artritis autoinmune como la artritis reumatoide. Le recomiendo a cualquier persona con esta enfermedad para adoptar el programa para ayudar a prevenir los malos resultados casi inevitables que son el resultado de ver un reumatólogo convencional. En mi experiencia que tienen muy poco que ofrecer excepto drogas peligrosas que sólo alivian los síntomas y no hacen nada para tratar la causa subyacente de la enfermedad, que sigue asolando el cuerpo y causar deformidades articulares paralizantes.