? La glucosamina es un complemento eficaz para la artritis y dolor en las articulaciones relacionadas que recientemente ha disfrutado de un aumento de la popularidad. La glucosamina se ha estudiado durante más de 20 años por los médicos e investigadores médicos y ha habido varios estudios y ensayos clínicos realizados sobre su eficacia y efectividad. La glucosamina se toma principalmente para reducir el desgaste de articulaciones y algunos resultados del estudio sugieren que tomar glucosamina para la artritis puede bloquear algunas de las enzimas que afectan a la degeneración del cartílago articular perro.
La glucosamina es una sustancia natural en el cuerpo humano y su función principal es mantener las articulaciones sanas y lubricado. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a producir cada vez menos glucosamina, lo que resulta en una mayor presión sobre las articulaciones y una mayor necesidad de suplementación. El aumento de la presión conduce a la degeneración del cartílago de las espuelas, malestar y hueso.
La glucosamina es un tipo de amino azúcar (glucosa y glutamina) que sintetiza proteínas y lípidos en nuestra dieta y forma una parte importante del cartílago articular. Esta sustancia actúa como una esponja para mantener el líquido sinovial (el líquido en la articulación) y le da al cartílago su elasticidad. La glucosamina se encuentra en casi todos los tejidos del cuerpo, pero las articulaciones y los ligamentos contiene concentraciones más altas que cualquier otro tipo de tejido
dos formas de la glucosamina se usan en suplementos:. Clorhidrato de glucosamina y sulfato de glucosamina. sulfato de glucosamina es el del tipo de la glucosamina que se utiliza en la mayoría de las investigaciones de suplemento. Sulfuros de sulfato de glucosamina pueden causar molestias digestivas y reacciones alérgicas en algunas personas, sin embargo, y es por eso que los dos tipos de glucosamina se combinan entre sí para ser utilizado en los suplementos.
Los médicos prefieren los suplementos de glucosamina más de AINE (no ) fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, la aspirina y Celebrex u otras recetas. Los AINE tienen el potencial de hacer más daño que bien a las juntas porque aceleran la desintegración del cartílago en lugar de preservarlo como la glucosamina se pretende hacer. La glucosamina también es considerada como una medida preventiva, así como un tratamiento en lugar de ser sólo un agente de alivio temporal y amortiguar como los NSAID.
La dosis recomendada de glucosamina, tanto en hombres y mujeres adultos es de 500 miligramos tomadas tres veces por día. , En casos más avanzados de degeneración o para las personas con mayor peso, los médicos recomiendan 1000 miligramos dos veces al día. Cuanto más larga sea la glucosamina se toma, más beneficios que van a dar. Siempre es recomendable para discutir la administración de suplementos de glucosamina con su médico antes de comenzar cualquier rutina de suplemento.