A de los pacientes con artritis reumatoide sufren de tanta rigidez, dolor y (en medio de una serie de otros síntomas) bajo consumo de energía, que son propensos a evitar el ejercicio físico y el movimiento. Eventualmente, puede ser probable que se mantenga alejado de las escaleras e incluso evitar caminar por completo, convirtiéndose cada vez más sedentaria y estacionaria. Una víctima de la artritis reumatoide puede excepto que esta como un hecho de la vida, pero los estudios están encontrando que la actividad física es absolutamente crítico para ralentizar el proceso degenerativo. Por lo tanto, las variedades adecuadas de ejercicio bien pueden prescindir de su cuerpo contra el daño adicional o al menos contribuir a posponer una crisis de salud debido a esta enfermedad degenerativa.
Aunque en el pasado los médicos utilizados para recomendar un montón de descanso para reumatoide los enfermos de artritis, ahora es cada vez más evidente que el movimiento físico es de hecho mucho más importante, incluso esencial. Lamentablemente, este nuevo estudio también ha descubierto que casi la mitad de los afectados son propensos a ser muy inactiva, hasta el punto de correr el riesgo de graves consecuencias.
Conjunta flexibilidad, el movimiento, la fuerza se muestran ahora para mejorar de manera significativa como resultado del ejercicio regular y consistente, y esto se aplica a todos los niveles de edad. Aunque podría ser una buena idea para que una persona lo tome con calma durante una enfermedad aguda, termporary ataque de asma - es importante para la persona para volver a su rutina de ejercicios una vez que las condiciones vuelven a su nivel crónico. ejercicio físico adecuado se entiende generalmente que es moderado pero regular, como andar en bicicleta, nadar (la actividad más efectiva para aquellos cuyos artritis reumatoide es grave) y caminar a paso ligero.
A pesar del hecho de que uno se siente dolor y rigidez (y, a menudo fatiga), la persona tendrá que luchar contra el fuerte deseo de sentarse y tener fácil. Al reanudar o comenzar un régimen de ejercicio moderado, para ser llevado a cabo todos los días durante una hora (o por lo menos durante unos 10 minutos varias veces al día) es esencial para la salud de las articulaciones. El beneficio añadido de esta actividad es que mientras que ayuda a combatir los signos y síntomas de la artritis reumatoide, sino que también mantiene el corazón, los pulmones y otros órganos del cuerpo sano.
Si bien puede ser difícil de conseguir que va en una rutina de trabajo a cabo, los beneficios son claros y sólo se ayuda a sí mismo en el largo plazo. Para una víctima de la artritis reumatoide, hay tantas cosas buenas que van a suceder con el ejercicio adecuado y tantos malos si no lo hace.