El estrés, algo que no se puede evitar, se asocia a un gran número de condiciones médicas y actúa como un factor de riesgo para la mayoría de ellos. La artritis es una de las condiciones médicas que están estrechamente relacionados con el estrés. Un gran número de personas que sufren de artritis conectar el desarrollo de la condición a una fase estresante en su vida.
Entonces, ¿hay algún tipo de conexión entre el estrés y el dolor en las articulaciones?
Mientras que los científicos han sido capaces de mostrar la conexión entre el estrés y el desarrollo de la artritis en ratas, no puede ser correlacionado de manera concluyente a los seres humanos. Es más sobre las experiencias y creencias sin embargo, el número de personas que se conectan con la aparición de la artritis cualquier incidente estresante indica claramente hacia posibilidad de una conexión entre el estrés y la artritis.
Por otra parte, es muy difícil formular una conexión entre los dos como es imposible medir el estrés. El estrés es una experiencia que no se puede medir cuantitativamente. Lo que puede ser muy estresante para alguien, tal vez un más que otro reto para alguien más. Aparte de eso, también es bastante obvio que el estrés puede desencadenar o empeorar la artritis reumatoide. Los síntomas comunes de la artritis estrés incluyen articulaciones dolorosas e inflamadas, rigidez en las articulaciones después de la inactividad, fatiga, fiebre y pérdida de peso.
Estas son algunas de las maneras eficaces para tratar la artritis estrés.
Ejercicio regular
Las personas que tienen la artritis por lo general don & rsquo; t siento como caminar, nadar o ir en bicicleta, pero eso es exactamente lo que deberían estar haciendo. Es muy útil para las personas con artritis a mantenerse activos. Incluso los ejercicios regulares simples pueden ayudar a aliviar el dolor y mantener las articulaciones funcionando bien, mejorar el estado de ánimo lo que disminuye el estrés. Puede salir a caminar a paso ligero o nadar unos largos. También es necesario centrarse en la flexibilidad y algo de entrenamiento con pesas. Usted puede tratar de tai chi o yoga para mantener y mejorar la flexibilidad o levantar algo de peso en el gimnasio.
Busto del estrés
Haga cosas que le pueden ayudar a combatir el estrés y calmar abajo su medicamento mind.Try para mejorar el estado de ánimo, reducir angustia y dolor facilidad. Preparar un cuarto oscuro con una estera de yoga y algunas velas de humo, menos basado aceite esencial, ahora se sientan en la estera y concentrarse en su respiración y otros sentidos incluyendo sentido de smell.It le ayudará con tanto estrés y la artritis.
Llevar en los cambios
Cuando los síntomas de la artritis le impide realizar las tareas diarias con facilidad, buscan cambios de estilo de vida alternativo y solutions.If le resulta difícil mantener un utensilio durante la cocción, probar un utensilio con un mango más grande que se siente cómodo para usted. Si le resulta difícil escribir sobre el teclado por mucho tiempo, utilizar un software de voz a texto para realizar su trabajo
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