Basically, el término artritis significa una condición que afecta a las rodillas que pueden dar lugar posteriormente en un dolor en las articulaciones o rigidez en la parte particular del cuerpo. Por lo general, la artritis afecta a un individuo
de muchas maneras diferentes. Hay muchos tipos diferentes de artritis que pueden causar daño a los huesos, las articulaciones o incluso la piel.
Hay un gran número de medicamentos para el dolor que se pueden utilizar para tratar esta enfermedad. Sin embargo, los expertos siempre insisten en la importancia de mantener una dieta específica y el ejercicio para la artritis. Este
dos puede ayudar a deshacerse de esta condición de forma permanente. Antes de examinar los diferentes ejercicios que pueden ayudar en el alivio de la artritis en la rodilla, primero vamos a echar un vistazo a la rodilla
síntomas de la artritis.
Síntomas de la rodilla ARTRITIS
* los síntomas generales
la artritis en los síntomas de la rodilla por lo general puede variar de individuo a individuo. Fatiga, fiebre, pérdida de apetito, pérdida de peso y dolor muscular son algunos de los síntomas más comúnmente observados de la artritis
en la rodilla.
* Sensación de ardor
Junto a experimentar dolor en la articulación de la rodilla, también puede haber una sensación de ardor en los tendones y los músculos de la zona circundante. El dolor puede ser como resultado de la articulación que en repetidas ocasiones
utilizado.
* Crunching Sensation
Una vez que el cartílago se desgasta, por lo general una sensación de crujido o molienda se detecta en la articulación de la rodilla. Esto se asocia entonces con el hueso de molienda contra el hueso. Esto puede resultar en un
grietas o haciendo clic en el ruido, al mover la articulación de la rodilla.
* Limitada de movimiento
Como suele haber dolor en la parte interior de la rodilla, durante cualquiera de la actividad que se involucre la rodilla, el rango de movimiento es generalmente limitada. Esto dará lugar a un individuo que experimenta dificultades
durante fortalecimiento y flexión de la pierna.
* Rigidez matinal
La rigidez se note en la zona de articulación de la rodilla cuando se despierta de la cama es el primer síntoma de la artritis de la rodilla. Sin embargo, durante el día no puede haber cantidades considerables de algunas
mejoras.
* Inflamación
Aquí es donde hay hinchazón, sensibilidad o enrojecimiento alrededor de la región de la rodilla. La hinchazón de la rodilla suele estar hinchada al tacto.
* Golpes duro
golpes duros pueden dar como resultado alrededor de su área de la rodilla.
* Dolor
Un dolor constante puede resultar en torno a la articulación de la rodilla. Si la artritis de la rodilla se deja sin tratamiento, el dolor en las articulaciones puede llegar a ser muy graves
ejercicios diferentes que son adecuados para la artritis de rodilla
Hay algunos ejercicios que básicamente se consideran adecuados para el tratamiento de la rodilla artritis. Sin embargo, antes de optar de intentar algo nuevo, siempre es recomendable que busque ayuda
de un profesional capacitado. Estos ejercicios incluyen:.
* Aerobic
El entrenamiento aeróbico ha demostrado desde hace años muy buenos resultados, sobre todo aeróbicos en el agua que es esencial en el tratamiento de la artritis de rodilla
* Fortalecimiento ejercicio
Este tipo de ejercicio es esencial en el aumento y la mejora de la fuerza muscular de su cuerpo.
* movimientos de ejercicios
Estos ejercicios son útiles para aumentar la flexibilidad de su cuerpo y también de aliviar la rigidez de sus articulaciones. Sin embargo, la rutina de la duración del ejercicio debe ser decidido por su médico.
Estos son sólo apenas unos pocos ejemplos de síntomas y ejercicios de la artritis de la rodilla. Es esencial que intenta estos ejercicios en casa sólo después de haber consultado a un terapeuta.