TIP!
Si usted es una mujer que sufre de artritis, hacer el compromiso de no usar zapatos de tacón. Aunque pueden parecer atractivos en el exterior, este tipo de calzado puede provocar trastornos nerviosos y daños en las articulaciones.
No intentan hacer frente a la artritis por sí mismo. Aprender de las personas que sufren de condiciones similares y comparten sus propios consejos. En este artículo se incluye una colección de algunos de los consejos más útiles para comprender y hacer frente a la artritis.
TIP!
Tenga cuidado de no privar a su cuerpo de sueño que necesita para rejuvenecer, si usted tiene artritis. Sin ella, su cuerpo no puede luchar contra los efectos dolorosos de la artritis.
Las mujeres que viven con artritis podrían desear reconsiderar tacones altos. Los tacones altos se ven bien, pero son horribles para sus pies. Ellos tienden a causar una presión de torsión en las rodillas, que sólo pueden agravar la artritis en estos cruciales, articulaciones complicadas. Si usted tiene artritis, llevar calzado cómodo y olvidarse de los tacones altos. Hacer su salud una prioridad sobre el estilo.
Piense en el aprendizaje del yoga como un nuevo pasatiempo. La investigación ha demostrado la naturaleza y de ejercicio de relajación de los métodos que el yoga puede ayudar a aliviar el dolor artrítico.
SUGERENCIA: las actividades del Plan Vaya con las capacidades y los límites en mente sus articulaciones. Muy tareas mínimas pueden ser dolorosamente difícil cuando se sufre de artritis.
La aromaterapia es algo que tal vez quiera probar en busca de alivio del dolor artrítico. Los investigadores han encontrado que la aromaterapia puede ayudar a relajar los músculos y las articulaciones, lo que ayuda a aliviar algunos de los síntomas de la artritis.
analgésicos
TIP!
Una almohadilla de calefacción con una esponja húmeda inserte puede ser particularmente eficaz para los síntomas artríticos. La resistencia de calentamiento húmedo ofrece comodidad para el dolor de artritis que se debilita o crónica.
Trate de evitar los analgésicos con receta cuando se trata de dolor de la artritis. Una gran cantidad de analgésicos se consideran adictivo y que sólo deshacerse del dolor temporalmente. Si usted hace uso de un medicamento para el dolor prescripción dada por su médico, no use más de las instrucciones dicen que.
TIP!
Si se trata de la artritis, pensar en viajes a la programación la sauna. La combinación de calor y humedad en la sauna puede reducir la inflamación, reducir el dolor therby.
Sorprendentemente, música relajante ha sido capaz de aliviar algunos síntomas de la artritis. Este tipo de música tiende a poner su cuerpo en un estado de relajación que puede llevar algunos de los dolores y los dolores que causa la artritis. música relajante también puede ayudar a conciliar el sueño si la artritis está causando el insomnio.
TIP!
Para el dolor de la artritis que le hace sentir fatigado, intentar remedios de calor. Para los enfermos de artritis, la aplicación de calor a dolor en las articulaciones y los músculos es más eficaz que una compresa fría.
Tener conocimiento es grande cuando usted no quiere la artritis control de su vida. Teniendo este conocimiento hace que sea más fácil controlar los síntomas de la artritis para que pueda continuar viviendo una vida feliz y saludable. Comience usando el consejo sólido en el artículo anterior y, a continuación, seguir aprendiendo todo lo que pueda para hacer frente a la artritis.