Comentado por Melinda Ratini, DO, MS Este artículo es de la WebMD Archivo
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Viviendo con osteoartritis es una propuesta a largo plazo. Es su trabajo para mantenerse activo y mantener las articulaciones saludables para que pueda hacer las cosas que quiere y necesita hacer, tan independientemente como sea posible, durante todo el tiempo que puedas.
"No hay nada que yo, como un médico puede hacer para retardar la progresión de la osteoartritis ", dice Elinor Mody, MD, director médico de la Gretchen S. y Edward A. Fish Center para la Salud de la Mujer y co-director del Centro para la piel y las enfermedades musculoesqueléticas relacionadas del hospital Brigham y de la Mujer.
"Y en la gran mayoría de los casos, no hay nada que el paciente puede hacer que haría que la enfermedad llegar
peores
más rápido."
Así que gran parte del tiempo que, puede manejar su osteoartritis por su cuenta. Pero a veces, necesitará la guía de un médico o terapeuta físico para lidiar con el dolor, superar los obstáculos, y asegurarse de que está dirigiendo en la dirección correcta. ¿Cuándo se debe buscar ayuda?
1. Cuando usted está comenzando un programa de ejercicios.
"Lo peor que alguien con la osteoartritis puede hacer nada", dice Mody. "El ejercicio es particularmente importante para las personas con osteoartritis. El fortalecimiento muscular toma esfuerzo de las articulaciones, y el fortalecimiento de núcleo se ha demostrado que es muy importante en la toma de la tensión de la rodilla, la prevención de lesiones. "
Usted sabe cómo caminar, por supuesto, y el entrenador en el gimnasio le puede mostrar cómo utilizar máquinas de pesas. Pero el ejercicio cuando se tiene artritis es un poco más complicado de lo que es para una sana de 25 años de edad. Para evitar lesiones y hacer que la mayor parte de su programa de ejercicios, consulte a un médico o terapeuta físico cuando se empieza, para conseguir un régimen personalizado que se ha diseñado para sus propias necesidades y limitaciones individuales.
2. Cuando el dolor se interpone en el camino.
¿Está evitando su juego de golf semanal o trabajando en su querido jardín porque le duele demasiado como para caminar o doblar? Entonces es el momento para ver a su médico.
"Cuando estás teniendo suficiente dolor que te impide hacer lo que necesita o quiere hacer, es el momento de intervenir", dice Mody. "A veces podemos aliviar el dolor con medicamentos cortisona u otros, como los medicamentos que imitan el efecto de condroitina en el cartílago."