Can Omega-3 suplementos reducen los síntomas de la artritis reumatoide?
Hay una variedad de suplementos disponibles para aquellos con artritis pain.?Glucosamine conjunta y la condroitina son la mayoría comúnmente asociada con la reducción de la osteoartritis symptoms.?Are éstos el mejor su ...
Hay una variedad de suplementos disponibles para las personas con artritis pain.?Glucosamine conjunta y la condroitina son los más comúnmente asociado con la reducción de la osteoartritis symptoms.?Are estos los mejores suplementos para los síntomas de la artritis reumatoide ?? lo que indica la investigación en relación con Omega-3, también conocido como ácido grasos n-3, y el dolor de la artritis ??
Omega-3 suplementación ha ganado la mayoría de su atención secundaria a su efecto sobre el sistema cardiovascular. 牋? la investigación apoya el uso de estos ácidos grasos n-3 para personas con problemas cardiovasculares secundarias a su capacidad para estimular la circulación de la sangre y reducir el coágulo y la cicatriz formation.?Most Cabe destacar que no es fuerte evidencia de que n-3 ácidos grasos reducen los niveles de triglicéridos en la sangre y reduce el riesgo de un attack.?People corazón con otras cuestiones circulatorias como la hipertensión y las venas varicosas también pueden beneficiarse de la administración de suplementos.
Pero lo que hace esto tiene que ver con la artritis ??
de todos los suplementos que han sido evaluados por la investigación, Omega-3 (aceite de pescado específicamente) demuestra la mayor eficacia en la reducción de los síntomas asociados con obras arthritis.?Omega-3 reumatoide para ayudar a minimizar el efecto de los ácidos grasos Omega-6 en los ácidos grasos Omega-6 body.?The se consideran 憄 roinflammatory? compuestos.? Estos compuestos no sólo tienen un efecto sobre el sistema cardiovascular, pero el sistema inmune como well.?As la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, la suplementación con ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación y apoyar el sistema inmunológico.
es importante señalar que la mayoría de los beneficios asociados con el consumo de Omega-3 suplementos no se dieron cuenta hasta después de un mínimo de 12 semanas de tomar 3g (3000 mg) de aceite de pescado (DHA /EPA).? la suplementación con omega-3 /aceite de pescado también puede ser mejorada mediante el aumento del consumo de Omega-3 los alimentos ricos tales como el salmón, el atún , trucha, las nueces, el aceite de linaza, y el tofu también se suggested.?In Además, debido a Omega-3 trabaja para contrarrestar los efectos inflamatorios de los Omega-6 compuestos, la reducción de la ingesta de estos roinflammatory Omega-6 憄? ácidos grasos también pueden ayudar reducir inflammation.?Four principales aceites alimenticios, incluyendo la palma, la soja, la colza, el girasol y todos contienen altos niveles de Omega-6 y deben utilizarse con moderación.?
en base a la investigación, la administración de suplementos de Omega-3 no sólo demuestra beneficios cardiovasculares sino beneficios adicionales en la reducción de la inflamación asociada con la artritis reumatoide
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