Most personas artritis asociada con la vejez y es cierto que las personas se ven afectadas más a medida que envejecen. Pero, en realidad, la artritis puede afectar a cualquier persona desde niños muy pequeños hasta los más ancianos.
La osteoartritis es el tipo de artritis, que afecta más comúnmente a las personas mayores. Se trata de la ruptura del cojín de protección del cartílago que cubre los extremos de los huesos donde se reúnen para formar una unión. Tenemos la tendencia a utilizar los
el reumatismo y la artritis términos indistintamente y son enfermedades hermanas.
El reumatismo es un término general, que incluye no sólo los problemas con las articulaciones, sino también cualquier problema que afecta a los músculos o tejidos blandos del cuerpo. Algunas de las áreas asociadas con reumatismo incluyen: Fibrositis, bursitis, tendinitis
, distensión muscular, esguinces, lumbago, ciática, lesiones por latigazo cervical y la enfermedad del disco. Las formas más comunes de estas enfermedades son la artritis reumatoide y la osteoartritis
La profesión médica sostiene que ni el reumatismo ni la artritis se pueden curar. Una vez que han echado raíces, sólo nos queda esperar para aliviar el dolor. Un cura no es posible. Sin embargo, algunos tipos de artritis y el reumatismo
se pueden prevenir y creemos que el tratamiento efectivo es posible para todas las formas de estas enfermedades.
Así que, ¿cuál es el tratamiento? ¿Cómo detener el dolor?
Bueno, en primer lugar abordamos la fuente. Ciertas personas tienen mayor riesgo que otros. Vamos a abordar estas personas primero.
Tiene sentido para mirar a su estilo de vida y ver cómo es posible que se instale para la salud máxima. En este momento, si usted tiene cualquiera de reumatismo o artritis, hay que ser capaz de reducir la rigidez, el dolor y la hinchazón que
Actualmente experiencia. Todos los síntomas de la artritis y el reumatismo se ven agravadas por la obesidad. Si está verweight, debe reducir. Así que, ¿cómo reducir
siga estos pasos:?
1. Reducir su peso. Parece simple. Es simple. ¿Cómo reducir? Bueno, ni siquiera pensar en una dieta de choque. Esto sería contraproducente. Tendrá que reducir su peso por el método más simple y más eficaz posible.
Y aquí está! Reducir la cantidad de comida en el plato. Si normalmente pide una comida super tamaño, pedir una grande o mediano en su lugar. Mejor aún, cocinar en casa. De esa manera,
de saber exactamente lo que está comiendo y que será bueno. Si usted no puede cocinar, en contacto con nosotros y le enviaremos recetas sencillas y nutritivas para usted. Alimentos que realmente va a amas. Patricia llamar al 702-259-8054 o mailto: [email protected] Nuestro único interés que se está bien y sin dolor. Como parte de esta reducción, es necesario olvidarse de refrescos. Cortar de su dieta
y hacerlo de golpe. Esto es algo que muchas personas encuentran difícil. Pero hay que hacerlo. Las sodas no tienen absolutamente ningún valor nutritivo y que son malos para usted. Usted se sorprenderá de cómo el agua puede probar como el néctar de los dioses. Solo se necesita un poco de tiempo. Limpiar su refrigerador. No más de soda. En su lugar, mantener una gran cantidad de agua refrigerada. Cada vez que pase el refrigerador, beber un poco de agua. Esto es realmente importante
. El agua es esencial para la salud y es absolutamente esencial para su reducción. Y rápidamente se hace indispensable! ¡Lo prometo! Por lo tanto, incluso si usted es adicto a los refrescos, debe cesar y desistir. Ahora mismo. Esta es la única parte difícil de su reducción y rápidamente se convierte en automático.
2. Ejercicio. No queremos que le permite saltar arriba y abajo o correr 10 millas por día. Todo lo que queremos que hagan es hacer cada vez más cada día de lo que hace ahora. Una vez más, es muy sencillo. Si vas a la 5ª planta, tomar el ascensor hasta la 4ª planta
y subir un piso. Hacer lo mismo que baja. Sólo hay que pasar una sola planta. Eso no es duro. La próxima semana tratar dos plantas. En casa, caminar hasta el buzón de correo y una copia de un par de veces. Nada extenuante. Después de una semana, vuelta a la manzana. Sólo una vez.
Si éstos están más allá de que, en este momento, no hay problema. Cuando esté sentado en su silla, mover los brazos. Hacia los lados y hacia arriba y hacia abajo. Mover una pierna hacia arriba y abajo. Mover la otra pierna hacia arriba y abajo. Levántate. Siéntate. Cuando estás de pie, caminar a la televisión. Camina de vuelta. Haga esto un par de veces. Situarse en su silla, espera, gire a la izquierda, gire a la derecha. Sólo hacer algunos movimientos simples y aumentar todos los días. No es una ciencia exacta y que tendrá un efecto sobre su peso. Cuanto menos peso que llevas, más la hinchazón y rigidez en las articulaciones se desplomará. La disminución de la inflamación y rigidez, menos dolor que tiene.
3. Si usted tiene una piscina, oh suerte! El mejor ejercicio que puede obtener es la natación o simplemente el movimiento bajo el agua. Todos los días, por favor.
4. Ropa. Ponte cómodo. Sin ropa ajustada. Gracias a Dios nadie usa corsés más, pero si usted tiene cualquier tipo de restricción ropa interior, deshacerse de él. La ropa suelta solamente. Deje que su cuerpo respirar. Zapatos cómodos son esenciales. Sin tacones altos. Volver a los zapatos de tacón alto cuando
se puede bailar de nuevo. Hasta entonces, usar zapatos blandos como elípticas. Estos no tienen por qué ser caro. entrenadores suela blanda están a la venta en todas partes por alrededor de $ 15.00. Es necesario usar suelas blandas. La mayor amortiguación mejor. Y hacer que se lo suficientemente grande como para que sus dedos de los pies pueden extenderse. Sin compresión.
Confort, comodidad es la clave.
5. Actitud. Usted ha escuchado toda su vida sobre el poder del pensamiento positivo. Bueno, es verdad. El pensamiento positivo realmente funciona. Eres lo que pensamos y creemos. Le resulta difícil moverse por la mañana. Incluso levantarse de la cama es un problema. Debe canalizar este dolor de manera constructiva. Tenga en cuenta que todos los días se puede hacer una pequeña reducción en el dolor mediante la reacción positiva y no con temor. Debe decir, puedo mover este mucho hoy en día. Mañana, voy a mover esto mucho más un poco más. Funciona. Mañana su subconsciente se disparará un poco más de adrenalina y sus movimientos será un poco más fácil. Hágalo todos los días y usted se sorprenderá de la amplitud del movimiento
se puede hacer en tan sólo una semana. Nada es fácil y no importa lo simple que nuestras propuestas son, toman
tiempo, energía y compromiso total. Sin embargo, los resultados que obtenga serán mucho mayores que el esfuerzo que realice. La profesión médica cree que usted debe tomar esteroides para reducir la inflamación en las articulaciones horrible y un montón de analgésicos
para reducir el dolor. A veces, ambas esos recursos son necesarios. Pero, en esencia, creemos en el enfoque holístico de la enfermedad y la prevención y cura. La enfermedad es sólo eso, mal-estar. Para recuperar facilidad, tenemos en cuenta que el cuerpo responde a las fuerzas naturales, que tratan el problema de raíz en lugar de productos químicos que, o bien enmascaran los síntomas o bloquean el dolor actuando sobre el sistema nervioso
.
Nuestros clientes escriben y nos dicen de su progreso. Estamos aquí para motivar y animar. Pero recuerda, soy abogado, no un médico. Todo mi conocimiento de este tema se ha adquirido a través de ensayo, error y la experiencia y de la retroalimentación
de clientes fieles que han usado pulseras Dealon desde 1976 y que se mantienen en contacto con nosotros sobre una base regular. Si
necesita información específica, escribe y te diremos cómo conseguirlo. mailto: [email protected] o llame al 702-259-8054. Nos encanta saber de usted! Le deseamos alas en su viaje por la vida.