Que sufre de artritis? Cuidado con estos alimentos
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la gravedad de la inflamación y el dolor causado por la artritis parecía tener relación con el consumo de alimentos de los hombres y mujeres afectados por ella, según los expertos, afirmando informes científicos que indican que las dietas son posibles desencadenantes. La artritis es un trastorno de la articulación caracterizada por la inflamación y el dolor. Casi 50 millones de estadounidenses tienen artritis, según las estadísticas de salud de Estados Unidos. Hay muchos tipos de artritis, pero las más conocidas son la osteoartritis y la artritis reumatoide.
En aquellos que son diagnosticados con osteoartritis, el cartílago entre los huesos lleva a cabo lentamente, el resultado de roce doloroso ósea contra el hueso en las articulaciones. Las articulaciones más comúnmente afectadas son las rodillas, las manos, la columna vertebral y las caderas. Esto a menudo conduce a cirugías de reemplazo cuando todas las demás intervenciones fallaron. Últimamente, ha habido informes que implican los implantes de cadera retirados del mercado por parte de algunas empresas debido a complicaciones graves. destitución de cadera Stryker está entre ellos.
Por otro lado, la artritis reumatoide es más grave, pero menos común, forma de artritis que la osteoartritis. Es una enfermedad autoinmune que causa inflamación de las articulaciones. A pesar de la hinchazón de los tejidos alrededor de las articulaciones y la artritis inflamatoria son rasgos distintivos de la artritis reumatoide, la enfermedad también puede causar inflamación y daño en otros órganos del cuerpo.
Si usted está sufriendo de cualquiera de estos, es importante que usted se protege de daños adicionales. Sea consciente de lo que su cuerpo está atravesando. Tomar su medicamento no es suficiente, esto se debe combinar con los alimentos adecuados. Sin embargo, usted ya sabe cuáles son los alimentos adecuados para comer son, pero ¿qué pasa con los alimentos para evitar y aquellas que podrían dar lugar a dolor y la inflamación?
Los siguientes son los alimentos a evitarse:
1. verduras ??? Nightshade
Estos tipos de verduras tienen la solanina sustancia. De acuerdo con McIlwain y Bruce, si esto no se procesa correctamente en su estómago, esto probablemente va a solicitar unirse a la hinchazón y el dolor. Hortalizas procedentes de la familia de las solanáceas son las patatas blancas, berenjenas, pimientos rojos y tomates.
2. ??? Carne de órganos como el riñón y el hígado, pescado carne roja y la carne roja
Estos son alimentos ricos en purina que se convierten en ácido úrico. El ácido úrico empeora los síntomas de la artritis. Cuando usted tiene artritis, es esencial que se mantenga una baja proporción de calcio a fósforo. Si el contenido de fósforo es alto, entonces se pierde más calcio del cuerpo.
3. ??? Azúcar
Ellos tienen un gran impacto en sus niveles de azúcar en la sangre, y pueden conducir a un aumento del apetito y aumento de peso que es malo para las articulaciones. El azúcar no absorbe nutrientes y calcio. Con base en estudios, el azúcar puede aumentar la inflamación. La concesión que ofrece una energía rápida, el alto no dura.
4. Los alimentos salados ???
Los alimentos salados pueden aumentar su presión arterial y la inflamación del combustible. Cuando hay demasiada sal en su dieta, que inhibe la absorción de calcio.
5. La cafeína ???
El consumo de cafeína causa la pérdida de minerales y vitaminas vitales del cuerpo. Trate de evitar las bebidas descafeinadas también. A pesar de estas bebidas se dice que están descafeinado, pero todavía contienen cafeína. Esto puede empeorar el dolor, rigidez y pérdida de flexibilidad relacionada con la artritis.