Arthritis es el nombre dado a un grupo de enfermedades relacionadas, que incluyen la osteoartritis (artritis degenerativa), artritis reumatoide, artritis juvenil, artritis psoriásica, espondilitis anquilosante, lupus y fibromialgia. En sus diversas formas, la artritis afecta a los jóvenes y viejos, ambos sexos y de todas las razas. Aunque hay más de 100 tipos de artritis, comparten una cosa: que todos roban a las personas sanas de su calidad de vida por lo que incluso el más simple de los movimientos dolorosos. Este dolor es causado por la inflamación del revestimiento de las articulaciones de los bodys.
¿Cómo tratamos a la enfermedad que afecta a tantas personas? En respuesta es con fármacos, como los AINE.
Ensayds pronunciada, estos medicamentos ayudan a reducir el dolor y la hinchazón en las articulaciones, mientras que la disminución de la rigidez. Al tomar una dosis baja, los AINE a controlar el dolor, pero se requieren dosis más altas para reducir la inflamación. El problema con los AINE es sus efectos secundarios. Dar más de un AINE a la vez aumenta la posibilidad de la acidez y los secundarios graves efectos tales como úlceras y sangrado. Los AINE inhiben la capacidad de sangre para coagularse adecuadamente y por lo tanto pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes como Coumadin. Además, la enfermedad renal es considerado como un efecto secundario. Mientras que el respecto a las alternativas de venta libre son más seguros, que a menudo necesitan tener otros remedios utilizados también para lograr el alivio del dolor de la artritis.
Sin embargo, cuando los AINE no funcionan, hay otras cosas, menos ortodoxas, intentar. Aquí están algunos consejos, para el alivio de la artritis.
1. El ejercicio es una gran opción a su disposición en la búsqueda de alternativas naturales para el alivio del dolor de la artritis. Caminar es especialmente bueno; es fácil de hacer y no poner demasiada presión innecesaria sobre las articulaciones. Otras formas de ejercicios que son especialmente buenos para los enfermos de artritis están equilibrando tipos de movimientos, como Tia Chi y caminar en el agua. Si bien estas actividades pueden ayudar a aumentar la fuerza muscular, pueden causar algunas molestias en las articulaciones. Si esto ocurre, detenga el ejercicio, si el dolor persiste más de un par de días hable con su médico.
2. Descanso. Tan importante como el ejercicio es, el descanso es al menos tan crítico cuando se trata de control de dolor de la artritis. Es particularmente importante que preste atención a sus síntomas. Si las articulaciones se inflaman y dolor, tomarlo con calma. Su médico podría aconsejarle que siga ejercicios de rango de movimiento, pero no cansarse.
3. La pérdida de peso es otra gran manera de encontrar algún alivio de su dolor de la artritis. Esto sucede porque los diez libras adicionales añade treinta libras de tensión a las rodillas. Por lo tanto, la pérdida de peso extra será muy eficaz para el alivio del dolor de la artritis.
4. El calor /frío. El uso de bolsas de hielo puede reducir el dolor agudo mientras que el calor afloja las articulaciones y aumenta el flujo sanguíneo. Trate de sentarse en un remolino antes de hacer ejercicio y formación de hielo un lugar irritada después de hacer ejercicio para proporcionar alivio calmante.
5. La investigación y el uso de cualquier producto que va a hacer su vida diaria más fácil, también ayudará indirectamente a aliviar el dolor asociado con la artritis, reducir el malestar y la discapacidad, y, al mismo tiempo, reducir su dependencia de los demás. Por ejemplo, el uso de un asiento de ducha le permitirá ducharse sin gran parte del dolor que puede resultar del período prolongado de tiempo parado, o en el embudo de pies, un tipo moderno del día del calzador, es un dispositivo de ayuda que se ha recomendado si usted tiene dificultades para poner en sus zapatos. Otros ejemplos útiles incluyen almohadas cervicales, aparatos ortopédicos a medida y las cañas.
Ponga estos consejos en acción y usted debe obtener al menos un poco de alivio del dolor de la artritis.