Hola, Tengo 50 años y estoy sufriendo de gota. Mi nivel de ácido úrico es siempre alta. Se reduce sólo cuando dejo de tomar la medicina. ¿Puede sugerir cualquier estilo de vida y consejos dietéticos para reducir de forma natural?
enfermedades de estilo de vida están en aumento hoy en día y la gota ocupa un lugar destacado en esta lista. Como es el caso con la mayoría de estas enfermedades, sino que también es el resultado de estilos de vida saludables y dietas no planificados. Para reducir los niveles de ácido úrico debe medirse el consumo de alimentos en general. Aquí están 5 maneras fáciles que pueden ayudarle a: Read
Beba por lo menos 8-10 vasos de agua al día. Beber agua a intervalos mantiene el cuerpo hidratado de forma que los cristales de ácido úrico no se forman en absoluto. Un consumo saludable de agua puede ayudar a exceso de ácido úrico ras fuera del cuerpo.
Aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes como las cerezas, arándanos, moras, uvas y piñas. Previenen la inflamación de las articulaciones y ayuda en la excreción de ácido úrico.
Trate de vinagre de manzana. No sólo es conocida por reducir los niveles de ácido úrico, sino que también ayuda a reducir el dolor de artritis, incluso cuando se utiliza como una aplicación tópica.
Evite los alimentos que pueden causar gota o desencadenan la inflamación. Estos incluyen frijoles, setas, carnes y pescados como el salmón, la caballa, las sardinas y el cangrejo.
Aunque los pacientes con gota se les recomienda limitar el consumo de alcohol, la mejor opción sería eliminar por completo. El alcohol no sólo aumenta el riesgo de gota sino que también aumenta la severidad de los síntomas
Aquí hay algunos más consejos que pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico
Referencias:..
La gota Remedio extremidades de VT
500 Consejos de Salud Por Hazel Courteney, Gareth celo
también te puede interesar leer:
¿Cuáles son las dos de la dieta y no hacer para las personas que sufren de gota? (Enfermedad de consulta)
9 alimentos que protegen contra la artritis
Artritis: La comprensión de la enfermedad
Diagnóstico y Tratamiento de la Artritis
¿Cómo invertí mi artritis de forma natural ! (Inspiración) guía empresas
Para más artículos sobre la artritis, visita nuestra sección de la artritis, respectivamente. Síguenos en Facebook y Twitter para las últimas actualizaciones! Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias. Y para participar en las discusiones sobre temas de salud de su elección, visite nuestro foro.