La gota artritis gotosa es una enfermedad que se caracteriza por el aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es causada por el consumo excesivo de alimentos ricos en proteínas. La mayor parte de este ácido úrico se retiene en las articulaciones y tendones que causan dolor y rigidez en las articulaciones afectadas. Los pacientes con esta afección puede experimentar dolor en especial cuando se haya depositado el ácido úrico y, a veces pueden causar un caso crónico de la artritis gotosa. Una dieta de la artritis gotosa eficaz puede ser muy útil si se siguen cuidadosamente y estrictamente. Los signos más iniciales se manifiestan en el dedo gordo del pie cuando se hincha y toma un color rojizo. La primera prueba que se realiza antes de prescribir una dieta artritis gotosa está en busca de ácido úrico en el dedo del pie o articulación afectada. Si no se trata a tiempo, esta forma de artritis puede convertirse en un caso más grave y doloroso.
¿Cómo artritis gotosa dieta debe ser seguido
Dado que la artritis gotosa es causada por purinas, especialmente proteínas, las más dieta de la artritis gotosa eficaz sería uno que reduce la ingesta de este tipo de alimento. Tales tipos de alimentos incluyen carnes rojas y carnes de órganos como el hígado, el riñón, molleja y el cerebro. Otros alimentos que deben ser evitados incluyen el arenque, la caballa y anchoas. alimentos y suplementos de purinas dieta de la artritis se pueden encontrar en una dieta artritis gotosa que contiene pollo, pescado y carne. Sin embargo, incluso estos alimentos permitidos en la dieta se deben comer con moderación. suplementos a base de carne, como la soja y el tofu son más adecuados y eficaces.
Formas de frutas y bayas que se pueden incluir en una dieta de la artritis gotosa incluyen moras, cerezas y arándanos. Contienen sustancias que reducen los niveles de ácido úrico en la sangre. Otros alimentos que se pueden encontrar en una dieta de la artritis gotosa incluyen lino, nueces, aceites de salmón y aceite de oliva. Reducen las tasas de inflamación en las articulaciones afectadas. El ácido fólico y la vitamina C también se conocen para ayudar a controlar la artritis gotosa. Sin embargo, la vitamina A no debe incluirse en una dieta artritis gotosa, ya que aumenta los ataques de gota en la mayoría de las personas.
Otra fuente común de la gota es el consumo de alcohol. Por lo tanto, una dieta artritis gotosa eficaz debe evitar todas las formas de bebidas alcohólicas. El alcohol reduce la tasa de excreción de ácido úrico y lo mantiene en la sangre más tiempo. En su lugar, un montón de agua se debe consumir con el fin de limpiar el ácido úrico de la sangre. Aspirinas y la cafeína también deben ser evitados. Esto asegurará que se mantenga lo más saludable posible.